让孩子学会独处 ■黎明
开学已经好几个月了，外甥女小敏仍旧每天下午做完作业后就哭着给她妈妈打电话。电话接通后，她什么也不说，就是一个劲地哭，似乎很委屈的样子。平时，身体健康的小敏，每天高高兴兴地去上学，放学回家的路上，还神采飞扬地给前去接她放学的大人讲当天班上发生的趣事儿，吃完晚饭后也按时写作业，根本看不出有何异样。
刚开始，妹妹夫妻俩还以为她只是刚上一年级，进入一个完全陌生的环境不太适应。可是几个月过去了，情况仍不见好转。夫妻俩追问她到底怎么了，可孩子太小，问不出个所以然来。夫妻俩莫名其妙，百思不得其解。
其实这是典型的儿童心理孤独恐惧症。这种恐惧症属于一种心理障碍。通常表现为患者单身独处时对自身所处环境产生强烈和不必要的恐惧，并伴有回避行为。患者自己知道这种害怕是不应该、不合理的，但仍不能防止恐惧心理的产生。通常表现为情绪失控，如尖叫或者号啕大哭。幼儿及青少年发病者居多，其中多见于女性。
独处作为一种人生必备的能力，并非人人生来具之。一部分人的性格表现为不同程度的胆怯。这需要靠后天教育、心理疏导、锻炼等方式来逐渐克服。
因此，针对幼儿心理孤独恐惧症，家长应该有意识地为他们多创造安全独处的机会，多安排他们进行一些需要单独完成的活动，例如做作业，写字、画画、演算等，并为他们设定任务，要求他们在特定时间内完成。在任务驱使之下，使他们在心理上产生一种目标感，这种目标感可有效地集中他们的注意力，从而迫使他们没有空闲考虑个人处境，由此回避他们心理上的孤独感。随着独处体验的逐渐增多，就会自然而然地建立起独处的能力。
要特别强调的是，每当孩子完成任务后，不管结果优劣，都要进行有针对性的鼓励和表扬，并结合一些肢体语言，例如拥抱、亲吻、竖起大拇指等方式对孩子表示热烈的肯定和奖励。这种肯定可有效强化他刚刚完成的孤独体念，同时让他内心产生强烈的成就感。随着成就感的累积，促使他逐渐建立强烈的自信心。要知道，自信心也是颠覆胆怯和恐惧心理的重要法宝。
现在的孩子，尤其是独生子女，生来就注定要承受孤独。所以，帮助孩子学会独处，指导他们在孤独中寻找生活的乐趣，是我们身为家长的当务之急。
独处的能力不仅在一定程度上决定着人生的幸福感，甚至也是决定人生成败的重要因素。因此，家长有意识地培养孩子独处的能力，具有极其重要的意义。
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