学会与“职场软暴力”相处
在职场中，因为工作受挫，被同事误解，对某个同事极度厌恶，受到不公平对待等，都会令职场人不自觉地流露自己的情绪。一些刚入职场、社会工作经验不足的“职场菜鸟”，嬉笑怒骂皆写于脸上，通常最容易成为向别人施加“软暴力”的人群。（11月30日《遵义晚报》）
所谓“职场软暴力”即指上司或群体用非暴力的方式刺激对方，致使一方或多方心灵受到严重伤害的行为。其主要体现在让人长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上压抑、郁闷。职场的世界不是幻想的天堂，职场上的“软暴力”无论走到哪里都有可能存在，因此，面对“职场软暴力”，需要我们用冷静思维，积极的包容表情，调整好自身心态，理性对待“职场软暴力”，并设法改善沟通方式，改善工作关系。
“职场软暴力”往往在不经意间出现，如上司用“职场软暴力”对员工进行职场精神虐待，逼着员工辞职走人，或任何借由言语、表情、姿势或者文字来侵犯个人人格、尊严或身心完整的举止，以及危害此人正常工作和破坏职场氛围的行为。对于这种“职场欺凌”行为，不能忍气吞声，否则，自身合法权益就会受到伤害，因此应该大胆说不。但是还有一种“职场软暴力”往往是毫无目的的“情绪表达”，诸如情绪激动，大声言语等，可能会让我们心理受到伤害，但面对这种“职场软暴力”，我们不妨一笑了之或者置之不理，如此“职场软暴力”也就没有用武之地。
不做“职场软暴力”的“坏情绪污染”传播者。医学上有个叫“坏情绪污染”。即人的心情不好，坏情绪能产生一种可怕的情绪污染源，如果不及时消除污染源随时都可能会波及到生产工作。生活工作中，矛盾纠纷和各种摩擦在所难免，大家都应该学会理智冷静处理问题，学会忍让和宽容。月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，这是自然规律。任何人都会有情绪不好的时候，当一个人“负气”的时候，他的四周就好像有一个强低气压的漩涡，形成低压槽，周围的人随时都可能遭受到狂风暴雨的洗礼。心理学上有一个著名的“踢猫效应”。描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。因此，职场中人应学会与“职场软暴力”相处，只要不是原则问题，不妨“难得糊涂”。吴玲
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