保持健康生活方式 普及救急技能
高强度、高压力、高度紧张、持续过劳的工作状态正成为猝死的重要诱因。专家呼吁，保持健康的生活、工作方式，普及心肺复苏急救技能，尽最大可能减少此类意外事件发生。
据国家心血管病中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万。心梗若不及时救治，则可能发生猝死。太过繁忙、紧张的工作，会不断刺激人的交感神经。如果始终处于高度紧张状态，交感神经系统长期太过兴奋，会导致心脏负担过大，心率增快，甚至产生心律失常。长此以往，如不及时调整，心脏会受到损害。部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动，诱发了神经功能失调、冠状动脉痉挛，心脏突然间缺血而猝死。
只需几个简单的按压动作，便能让心脏猝死患者“起死回生”。但是绝大多数人不懂心肺复苏等急救知识，面对突发状况束手无策。专家呼吁，应进一步加大对公众参与急救的技能培训和普及，将急救知识培训纳入制度规定，让更多人在第一现场进行施救。同时，应该在公共场所广泛配备AED （自动体外除颤器），教会公众正确使用，关键时刻可以挽救生命。 邱冰清
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