哺乳期“紧箍咒”可信吗？
怀孕的时候，妈妈们为了肚子里的小宝贝这不敢吃那不敢碰，就等着“卸货”以后随心所欲。然而在哺乳期也逃不掉长辈的唠叨：感冒不能吃药、不能吃生冷食物、不能烫发，这些长辈给妈妈们念的“紧箍咒”有科学依据吗？
●变美禁忌
一些在哺乳期想变美的宝妈们，迫不及待想要烫发、染发、做美甲，以挽救自己的形象。这些烫染类产品主要由化学成分构成，虽然可能进入体内的很少，对身体影响有限，但是对婴儿可能有不良影响，所以建议哺乳期的妈妈还是不要进行这类活动。
想通过运动尽快恢复体形的宝妈，却听到有人说，运动会让奶水“变酸”。医生解释，哺乳期妈妈是需要适当运动的，如果进行了大量运动，可以休息一会儿再喂奶，给体内乳酸一个代谢的时间。
●饮食禁忌
生完孩子后刺激性食物不能吃，含酒精的醪糟鸡蛋、下奶酒却让多喝几碗，这样科学吗？
生完孩子尽量避免食用辛辣刺激性食物，因为乳汁中的蛋白质、脂肪、水是通过宝妈摄入的食物分泌的。如果产妇大量食用辣椒，摄入的食物分泌到乳汁中，宝宝吃奶后容易“上火”，最常见的是宝宝长眼屎或肛周发红。还有一些年轻的妈妈哺乳期不忌口，喝凉水、吃冰棒，宝宝在吸吮乳汁后会出现腹泻的情况。
含有酒精、咖啡因的饮料建议宝妈少喝，这些饮料有兴奋大脑神经的作用。酒精可以毫无障碍地通过血乳屏障进入乳汁，可能对孩子的神经系统产生影响，导致兴奋、睡眠紊乱的情况出现。
●用药禁忌
宝妈也有感冒发烧的时候，这时候是可以继续喂奶的，可在喂奶前洗手并佩戴口罩，做好防护工作。如果需服用感冒药，一定要在医生的指导下进行，因为临床用药，医生会选择对乳汁分泌没有影响的药物，如果有影响，医生会提前告知。宝妈在服用药物之前一定要仔细查看说明书，看上面有无提示哺乳期禁用、慎用等。精神类药物、激素类药物、抗肿瘤药物，一般在哺乳期不建议服用。
●喂奶禁忌
还有一些宝妈发现在哺乳期怀孕了，担心“接力奶”会诱发宫缩，造成流产。这类宝妈不必过于担心，通常情况下，孕早期、孕中期喂奶不会诱发宫缩，孕后期喂奶如果有出现宫缩的情况，可以降低哺乳频率，宝妈可根据自身情况决定。
此外，在哺乳期需要进行身体检查的宝妈，担心做X光、核磁共振、B超检查会有辐射，从而影响奶水质量。这些检查产生的辐射是瞬间的，不会在身体内产生残留，对乳汁的影响是微乎其微的。
（据大河健康报）
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