警惕“手机依赖症” 嬗变成社会综合征
□舒爱民
不管在大街还是公共交通车上，随处可见低头玩手机的人。过度依赖手机，正减少着人们现实生活中的交流。日前，中国青年报社进行的一项调查显示，84.9%的受访者坦言，过度依赖手机让自己与亲人交流的时间变少了，78.9%的受访者因此感到愧疚。
随着科技日益发达，高科技产品已经成为人们生活的一部分，而随身携带的手机似乎成了不可或缺之物。手机在带给人们诸多便利的同时，也造就了日益庞大的“低头族”，使之成为地铁、公交、广场、教室甚至是办公室等场所的一道“风景”。由此伴生出的一种新的社会流行病——“手机依赖症”，像威力无比的“病毒”一样，大有不断蔓延和扩散之势，从青年学生发展到了成年人，甚至连文化程度较低、新知识较少的老年人也开始“感染”上了。
这种“手机依赖症”带来的社会危害不小，甚至有可能发展成为社会病态的“综合征”，主要表现在以下几个方面。
一是严重影响青少年的学习和健康。一项调查表明，超过八成的大学生存在“手机依赖”，更为糟糕和可怕的是，这些人沉迷手机中却大多与学业无关，往往是“玩游戏”“闲聊”甚至是看低俗暴力小说、影视剧等。许多青少年因整天玩手机，视力严重下降，还因熬夜、失眠而身心疲惫。
二是严重影响公众和社会安全。近几年，因使用手机引发的交通事故呈上升趋势，江苏南京警方曾经发布的一组数据显示，开车打电话、刷微博、聊微信、操作打车软件等“影响安全行车行为”引发的交通事故占事故总数的49.1%。而有的人因沉迷手机而忽略孩子，造成孩子烫伤、溺水等等。
三是严重影响了社会人际交往关系。人们习惯于一机在手就旁若无人，不屑于、不愿意或者没时间、没兴趣与人交往，甚至是一家人好不容易团聚了，也都懒得多交流沟通，而是自顾自地低头玩手机。事实上，84.9%的受访者坦言，依赖手机让自己跟亲人交流的时间变少了；89.5%的受访者认为，人们对手机的过度依赖阻碍了家庭成员之间的沟通。如此一来，人际关系越来越疏远，亲情越来越淡漠，社会和谐程度和温馨指数岂不每况愈下？
当然，“手机依赖症”的危害和副作用远远不止于这么多，足以引起各方关注和重视。那么，如何治好“手机依赖症”？
笔者认为，应开展必要的宣传教育活动，让人们懂得科学合理地使用手机，明白沉迷手机的现实危害，自觉克服“手机依赖症”；有关部门、单位和组织要积极开展一些丰富多彩、益智健体的文化体育活动，将人们的兴趣、爱好从手机转移开来；要结合不同的行业、人群特点，制定相应的手机禁用规定，在确保工作、学习、生活不受影响的前提下，让人们尽量减少手机使用频率和程度，将“手机依赖症”的副作用与危害性降到最低。
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