健康贴士 戒烟戒酒降压药越用越少
今年64岁的球叔,不到18岁就参加工作了,受同事们的影响,年纪轻轻的他就开始吸烟。“那时候大家工友在一起,人人都叼着烟,我不把别人的烟接过来就是不合群。”除了抽烟,球叔还被大家带着喝酒,从此烟酒不离身地过了几十年。
退休之后,球叔偶尔会感觉自己头有点晕。一次酒后,第二天起来,球叔不仅头晕,还感觉自己头痛欲裂。球叔到医院做了检查,结果让他大吃一惊:血压竟然高到了190/100毫米汞柱,而且血糖、血脂也都偏高,最终被诊断为高血压。
开始球叔还不想戒烟戒酒,因为他以前也曾在喝酒之后测血压,都没试过这么高,怎么会一下子确诊了高血压呢?虽然不相信,但他还是按照医生的嘱咐开始服用降压药,还在家人监督下进行戒烟、戒酒。
要改变40多年的习惯真不是件容易的事,幸好球叔还算有毅力,加之家人监督到位,他真的把烟酒都戒了。复查时,他的血糖、血脂趋于正常,降压药也可以逐渐减量。“现在我只需要服用半片降压药,血压就很稳定了。”球叔表示。
吸烟、喝酒都会导致高血压。烟叶内含有尼古丁会使心率加快,使小动脉收缩,导致血压升高,同时还会刺激血管内的化学感受器,反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进动脉粥样硬化,内膜逐渐增厚。因此,无高血压的人戒烟可预防高血压的发生,已有高血压的人则更应戒烟。与吸烟相比,饮酒对身体的利弊就存在很大的争议。有的说饮酒完全有害,有的说少量饮低度数米酒或葡萄酒有益身体。但有一点可以肯定的,大量饮酒肯定有害,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。因此,建议高血压患者从健康角度考虑应戒烟戒酒。
来源:老人报
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