是真病还是疑病？正确认识疾病，别自己吓自己！
人生病了就要就医，这是再正常不过的事情了，可是有些人不停地就医，却又查不出身体究竟有什么毛病，对于这样的结果，他自己也会觉得十分的奇怪。
其实这类人有一个最大的共同点，那就是对身体的变化反应特别敏锐，稍微有一点身体感觉上的变化，他们就能立刻的察觉到，同时这样的变化还会引起他们明显的不舒服和不安，从而更坚信自己得了某种严重的疾病，于是导致他一而再再而三的去到医院，却仍然查不出什么病。
在门诊中，其实这些特殊的“病人”并不在少数，他们的主诉很多，自感症状也十分的“严重”，但屡次的检查结果均显示为正常，有时医生也会开出一些药单，但是对于不存在的“病症”，药物治疗当然也没有什么明显的效果。
于是，结合就医情况和这些人对于自己身体这些“症状”的分析，他们便会更加地感到焦虑不安，甚至开始四处奔波寻求更加“专业”的医术方面的指导和建议，导致最后影响了自己正常的工作、学习、生活，严重的可导致抑郁和自杀。这种人生理上其实并没有病变，问题的关键是出在精神上，即疑病症。
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疑病症是什么？
疑病症又称疑病性神经症，指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个身心因此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。以对自身健康的过分关心和持难以消除的成见为特点。其实，这种无病自忧也是病，不过它不是什么躯体疾病，而是一种心理疾病。
1、施加不良情绪
当疑病症“找来”的时候，基本就意味着你的生活距离快乐越来越远了，伴随着你的将会是长时间的焦虑、恐惧、烦躁甚至于抑郁。
2、干扰正常生活
通常，拥有疑病症的人经常会想要窝在家里，他们会为自己的“病”发愁，导致日常生活中需要进行的一些活动都受到一定程度的影响，严重时，甚至会影响到饮食起居。
3、引起身体的不适
因为疑病症患者承受着不小的精神和心理压力，因此他们的睡眠质量通常也会受到影响。长期的睡眠不足，很容易导致神经系统的紊乱，有时还会出现心悸、气短等现象，让身心承受了一定的压力。
患者将自己的注意力都集中于自身的健康上，所以无法专注于其他事情，使自己的生活、工作和人际交往都受到严重影响，长此以往，无论是身体还是心理都会承受更大的压力，我们需要对自身进行调节，来克服疑病症，那么怎样才能克服疑病症呢？
如何克服疑病症？
1、直面疑病症
当与疑病症短兵相接时，要善于自我解脱，保持着超然的态度，这样可以帮助我们消除疑病的紧张心理。同时也要学会积极的自我暗示，实践证明，积极的自我暗示对于克服各种焦虑有非常重要的作用。
2、学会转移注意力的焦点
尝试全身心地投入到生活中，让自己忘却疑病症的烦恼和不适，使精神负担降到最低点。可以多参加各类活动，丰富自己的生活，坚持体育锻炼，紧张的心理就可以得到充分放松。另外，还要与亲人和朋友多交流，调节自己的心理不适。
3、及时寻求专业的心理帮助
疑心病说到底是一种心理上的疾病，因此当通过适当的调节没办法使自己从当前的困境当中解脱出来时，可以及时的寻求心理医生更加专业的帮助。在心理医生的引导下，通过情绪聚焦，发现内部人格中自身的需要和缺陷，从而从根本上得到人格的修复和成长。本报综合
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