炎炎夏日 警惕心梗 专家支招助你安全度夏
记者 韦安
实习生 邓琦琪
在不少人看来，冬季才是心肌梗死（以下简称“心梗”）的高发季节，到了夏季便可以松口气了，其实不然。昨天，记者从市柳铁中心医院了解到，在炎热的夏季，心梗患者数量同样居高不下，市民要引起重视。
突发心梗 命悬一线
日前，65岁的患者吴先生因胸闷、大汗淋漓1个多小时，被家人紧急送到了市柳铁中心医院急诊科。5分钟后，吴先生的第一份心电图被采集出来，提示为急性心肌梗死，病情十分危急。市柳铁中心医院胸痛中心随即进入备战状态，立刻开通绿色通道。经冠状动脉造影明确为急性心肌梗死后，医生及时为吴先生做了急诊冠脉支架植入手术，吴先生转危为安。
记者从市柳铁中心医院了解到，入夏以来，该院收治的心梗患者增多，仅夏至当天，胸痛中心就做了4例像吴先生这样的急诊冠脉支架植入手术。
“酷热进入空调房，寒冷会让血管急剧收缩，容易诱发冠状动脉反射性痉挛，导致不稳定斑块破溃、出血，继而形成血栓堵塞血管。同时，夏季天气炎热，人体出汗较多容易大量脱水，造成水电解质平衡紊乱，血液黏稠度增加，如果不注意补充水分，很容易发展成心梗。”市柳铁中心医院心内科二病区主任、副主任医师张敬博士表示，心梗为冠心病中最严重的类型之一。合并高血压、糖尿病、高血脂的人群；肥胖、吸烟、高龄、既往明确诊断为冠心病的患者；喜食冷饮、贪凉的年轻人；既往有吸烟、酗酒等不良嗜好的青年人，以及工作压力大、熬夜的人群，均为夏季心梗高危人群。
合理预防 安全度夏
夏季如何才能预防心梗呢？张敬表示，市民一定要保持平和的心态。“夏天容易导致交感张力增高，引起血压、心率的快速变化，市民应当避免情绪激动。此外，盛夏不能‘恋空调’，对于高危人群来说，十分容易发生猝死。最好在开空调1至3小时后关机，室温最好定在25℃至27℃左右，室内外温差不要超过7℃，要经常开窗换气。”
饮食方面，应遵循“五宜”“五忌”原则，即宜食用植物蛋白及复合碳水化合物，宜食用富含维生素C的食物，宜食用高纤维食物，宜食用水产海味食物，宜食用植物油；忌多吃高脂肪高胆固醇食物，忌多食用单糖食物，忌烟、酒，忌高盐食物，忌饮食过多过饱。
同时，适当的运动有助于维护正常的血管机能，运动时间应在下午为宜，要严格控制运动量。避免进餐或饮浓茶、咖啡后立即进行锻炼，天气异常或身体不适时，应减少或停止运动锻炼。有既往病史者需随身携带急救药盒。
此外，及时饮水和合理用药对冠心病患者尤为重要。及时补充水分可以保证充足血容量，避免因血液黏稠度增高诱发心梗。冠心病患者切莫因为没有症状或怕麻烦而自行停用必需的药物。
张敬提醒，心梗并非中老年人专属，青年人、既往体健者也要引起重视，出现牙痛、上腹痛、恶心呕吐都有可能是急性心梗的表现。如运动耐受量下降，日常活动后出现胸闷、胸痛等症状，一定要及时就医。
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