春天这些病高发 对照一下有没有？ 1警惕抑郁症，调节情绪是关键
春天是万物生长的季节，细菌、病毒等趁虚而入，容易引起呼吸道疾病、流行性感冒、手足口病、麻疹等。除此之外，伤春悲秋的情绪，以及大家对花粉的敏感也不能不防。给自己做个简单的汤，一切从好心情开始……
春天本是万物复苏、生机勃勃的季节，而有些人却逐渐变得伤春悲秋、萎靡不振，这时候需警惕是否“抑郁症”已悄然而至。
抑郁症并非仅仅是“心情压抑”，而是一种疾病，具有高患病率、高复发率、高自杀率和高致残性的特点。2012年WHO统计，全球约有3.5亿抑郁障碍患者，平均约20个人就有1个目前患有或曾患有抑郁障碍，终身患病率高达3.1%。2010年全球疾病负担调查显示，抑郁障碍在所有精神疾病负担中的权重最大，高达40.5%。抑郁障碍患者的自杀率约10%至15%，其中自杀成功者高达15%至25%。
2抑郁症就是“想不开”吗？
很多人认为抑郁症患者“性格脆弱内向，不会自我疏导”，其实不然。中山大学附属第三医院精神心理科副主任医师甘照宇介绍，目前医学界关于抑郁症发病原因的普遍看法是：抑郁症有很多可能的病因，包括遗传基因易感性因素（多基因遗传疾病）、脑的器质性和功能性变化、体内生化系统（例如激素、神经递质等）的不平衡、生活压力事件、性格缺陷、药物以及药物滥用问题等。通常我们认为是这些因素中的部分或全部共同作用导致了抑郁症。
至于很多人认为的“生活挫折”是否直接引起抑郁症，我们在临床上所接触抑郁症患者很多是无故出现的，或有一定“挫折”但不足以引起这么强烈的情绪反应，“挫折”更多是作为疾病的“扳机点”，诱发“多米诺骨牌效应”。
3对照一下你有没有这些状况
目前诊断抑郁症主要根据其临床表现，如何尽早识别抑郁症至关重要，其具体表现有：
情绪低落：显著而持久的情绪抑郁、沮丧，易哭泣，愉快感缺乏，典型有晨重暮轻的节律（早晨情绪更低落，傍晚有所减轻）；少数患者表现为面带微笑、内心痛苦，即“微笑型抑郁”，此类患者自杀风险非常高；
兴趣减退：做事提不起兴趣，没干劲，缺乏动力；
精力下降：整天无精打采，即使没做什么事，仍觉体力不支；
思维障碍：思考问题和联想困难，反应迟钝，感觉“脑子像生锈的器械一样”，注意力难以集中，自觉记忆力下降；
自我评价低：自卑、自责，认为自己无用、无价值，甚至是个累赘；
消极轻生： 悲观绝望、生不如死，伴自伤、自杀行为；
行动迟缓或激越：动作缓慢，回避社交，经常卧床、闭门不出；严重时不吃不喝、不语不动，发展“木僵状态”；或表现为烦躁、坐卧难安；
躯体症状：睡眠障碍，入睡困难、早醒、眠浅易醒；食之无味、食欲下降、体重下降，也有表现食欲增强、暴饮暴食、体重增加；性欲下降。
4抑郁症患者更需要家人关心
甘照宇介绍，目前已有疗效确凿的抗抑郁治疗手段，包括药物治疗、物理治疗和心理治疗等。经过正确诊断和及时规范治疗，约90%的患者可获得临床症状的全面缓解。
作为患者的家属及朋友，如何面对抑郁症患者呢？首先不要对患者来一次“劈头盖脸”的教育，这是无效的，甚至患者可能因为无人理解而导致病情加重。虽然我们无法感同身受患者的体验，但是要尝试理解和支持患者，建议患者尽快治疗，减少抑郁症给患者带来的病耻感及压力，并防止复发；此外，多陪同患者进行适当的锻炼及娱乐活动（如唱歌、跳舞、画画等）以调节情绪。
5无需忌谈“自杀”话题
对于有自杀倾向的患者，要忌谈“自杀”吗？甘照宇称，一定不要忌谈“自杀”，有些人认为谈“自杀”会加重患者的心理负担或导致“自杀”，或有些人认为说要“自杀”的人只是虚张声势、引起别人注意，认为他们不会自杀。而有些人认为有自杀的患者是“懦弱、不负责任”的，这些观念都是错误的。
对于此类患者，有时会控制不住地出现自伤、自杀的行为，必须告知家属加强陪护，并进一步了解患者自杀的程度以加强防范，严防患者出现自伤、自杀行为。其中尤其要注意扩大性自杀，此类患者自杀前考虑到其死后亲人无人照顾，或可能遭遇不幸或痛苦，出于对亲人的“爱和保护”，故而在自杀前先将亲人杀害后同归于尽，后果极其严重。
眼痒、眼红，小心过敏性结膜炎
春季医院接诊过敏性结膜炎的患者开始增多。专家介绍，过敏性结膜炎会导致眼表损伤，出现眼红、眼痒、黏液样分泌物等症状，而不善于表达的孩子则会出现揉眼睛、眨眼多的情况，过敏较为严重者眼睑会肿起来。专家提醒，远离过敏原，过敏性结膜炎发作时应及时前往医院眼科就诊。
揉眼睛、眨眼多或是过敏性结膜炎
过敏性结膜炎是眼结膜对过敏源刺激产生超敏反应所引起的一类疾病，在全世界约有1/3人群患过敏性疾病，其中有40%至60%存在眼部症状。
专家说，过敏性结膜炎会导致眼表损伤，出现眼红、眼痒、黏液样分泌物等症状，而不善于表达的孩子则会出现揉眼睛、眨眼多的情况，过敏较为严重者眼睑会肿起来，结膜也会像水泡一样肿起来，看起来让人很揪心。此外，过敏性结膜炎常常与过敏性鼻炎、过敏性皮炎等并存，患儿出现爱打喷嚏、皮肤瘙痒等情况。
避免过敏原，滴眼药水缓解症状
面对过敏性结膜炎，应尽早检查出过敏原，避免接触，才不会加重病情。冯庆阳称，常见的过敏原有尘螨、花粉、动物毛皮屑，还有芒果、牛奶、海鲜等。家里的床单、被套、地毯以及毛绒玩具容易滋生尘螨。春暖花开，一家大小出游赏花时要注意避免近距离接触花朵，一旦出现过敏的症状要及时离开。
过敏性结膜炎的治疗以局部滴眼药水为主，但往往只能缓解过敏症状，治标不治本，所以复发时需要再次用药。据了解，目前医院针对尘螨过敏患者推出脱敏治疗，但疗程比较长，大约要2至3年。
专家强调，过敏性结膜炎发作时应及时前往医院眼科就诊，医生会根据患者病情开出不同的眼药水进行治疗，部分眼药水含有一定量的激素，长期使用激素眼药水可能引起青光眼、白内障等疾病，因此应在医生指导下用药并及时停药，定期复查。
Tips
避免用力揉眼睛
患过敏性结膜炎时应尽量避免用力揉眼睛，防止角膜上皮因揉搓脱落以及细菌揉进眼睛引起感染。
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