在中国，有3亿人在拿命熬夜
中国人，从未像现在这样困。
无论何时何地，我们似乎总能看见这些一群昏昏欲睡的人。
工地上和衣而眠的农民工兄弟：
连轴转几十个小时后，手术室里就地躺下的医务工作者：
通宵加班后，地铁站里蹲着都能睡着的年轻上班族：
中国人实在太困了。
这种困，很大原因来自于睡眠不足。
而睡眠不足的人，又各有各的心酸。
有的人是没时间睡觉，不能睡也不敢睡；
有的人是因病痛或压力导致失眠；
有的人是舍不得就这样睡去.......
就像《追眠记》里说的，“缺觉”这个话题，其实是属于全中国人的。
《追眠记》I 2018
豆瓣：8.2
君君鉴片
《追眠记》
适用人群：正在熬夜的你
推荐理由：直戳痛点，仿佛看见了自己
时长：2*45min
推荐指数：★★★★
观看地址：b站；腾讯视频
老实说，你有多久没睡个好觉了？
就是那种一觉睡到大天亮，醒来后不疲不倦，精神饱满的畅快感觉。
君君算了算，好像从大学毕业后，就再也没有过这种奢侈的体验了。
不知从何时起，闭上双眼成了一场紧张的博弈，而睡个好觉都能成为炫耀的资本。
据中国睡眠研究会的调查结果：
中国成年人失眠率高达38.2%，也就是说超过3亿的中国人，都有着不同程度的睡眠障碍。
中国人为什么无法睡觉？
在这个快节奏的社会，每个人都有自己无法入眠的原因。
没觉睡，不能睡，不敢睡
现代年轻人普遍压力巨大。
高考压力，就业压力，结婚压力，买房压力，养育子女的压力，赡养父母的压力......随便一座大山就足以压得人喘不过气来。
而这些压力有一个共同的名字，叫作生存。
在巨大的生存压力面前，“没有时间睡觉”，大概是缺觉人群里最痛的领悟。
1
恨不得24小时学习的高三党
18岁的翟曼婷和方正宇，是高考大军中的一员，也是百万考生的缩影。
每日睡眠时间：0:30 — 5:50
白天在学校，晨读，上课，做题，考试，学习时间不低于12小时。
晚上回宿舍，十点准时熄灯，但这不是催眠的信号，而是继续作战的号角。
夜幕中，他们会在桌前亮起一盏小灯，在昏暗的灯光下，继续苦学几个小时。
“实在困得不行了才会去睡觉”
他们是名副其实的特“困”生，短暂的课间休息时间，更多的是用来补觉。
“高考完了要做什么？”
“先睡他个三天三夜！”
这几乎是所有高三党的心声。
2
随时待命的医护工作者
工作5年的陈长城，是上海儿童医院重症监护室的住院总医师。
身为一线医生，全年没有一天休息，而且每四天值一次大夜班。
大夜班从第一天早上八点，一直到第二天下午结束，连续30多个小时。
这30多个小时里，他要负责全部的一线抢救，几乎一刻不能停。
即便是休息，也要随身携带一个call机，一旦call机响起，就要立刻起身应对。
对他们来说，睡一个踏踏实实的整觉，几乎是不可能的。
3
全年无休的长途货车司机
40多岁的秦师傅和孙师傅是两名长途货车司机，也是两位“永远在路上”的丈夫和父亲。
每趟40吨货，一次1000多公里，一年跑15万公里，是他们工作的标配。
两人轮流开车，轮流休息，驾驶室后边一方小小的流动的床铺，就是他们常年睡觉的一席之地。
每年只有不到三分之一的日子，他们可以睡在“不用移动”的床上。
对他们而言，不仅睡觉是一件奢侈的事，就连一张用来睡觉的床，都是极其奢侈的念想。
4
两小时喂一次奶的哺乳妈妈
韩佳是一名90后新生儿妈妈，也是众多北漂中的一员。
20多平的出租屋，每月租金要2000多块，地方小，容不下家里的老人过来照顾，丈夫又忙于生计，顾不上孩子，
身为新手妈妈，一切都要靠她自己。
她白天一边做家务，一边带孩子，累的精疲力尽，晚上也没有办法睡一个好觉，因为孩子每两个小时需要喂一次奶。
但凡是养过孩子的人，都知道婴儿对睡眠来说，有着怎样摧枯拉朽的力量。
遇上孩子生病哭闹，更是一夜无眠。
为母则刚，这是每个妈妈都会经历的过程。
长期睡眠不足的她，看上去疲惫，憔悴，一脸倦容。
可谁又知道，曾经的她也是一个阳光可爱的女生，那么青春，那么活力。
此外，媒体、计算机、教师等职场工作者，日常加班族，女强人二胎妈妈，不疯魔不成活的创业者，北上广打拼的小年轻......都属于严重“缺觉”的人群。
他们都是一群拼命想睡觉，却没有时间睡，不敢睡也不能睡的人。
失眠人群：我睡不着啊
与之形成对比的是这样一群人：他们有时间睡觉，却怎么也无法入眠。
或是身体有病，或是心中有事，而被失眠折磨得死去活来。
1
抑郁症患者
失眠，是所有抑郁症患者的梦魇。
据统计，中国现在的抑郁症患者达到了5400万，占到了人口总数的百分之三。
白天，他们看上去与普通人无异，可一旦夜幕降临，他们就会被巨大的痛苦所包围，辗转反侧，彻夜无眠。
严重者必须要依靠安眠药才能勉强入睡。
入睡，是他们最渴望而不可及的梦想。
2
空巢老人
孤寡老人、空巢老人，在我国失眠人群中也占有很大一部分。
他们独自留守在乡村，远离子女，或因思念，或因病痛而难以入眠。
对于这些老人而言，全家人难得一次的团聚，大概就是他们一年中睡得最香甜的时候吧。
熬夜狂人：我舍不得睡啊
熬夜，几乎已经成了当下年轻人的通病。
这里的熬夜党，指的是那些即便有时间睡，可以睡着，也坚决舍不得去睡的人。（好吧，君君自己手动捂脸）
为什么舍不得睡觉？
因为不甘心一天都这样过去。
白天忙工作，下班忙家务，好不容易晚上才有了一点自己的时间，只想在这短暂的夜晚尽情放飞自我。
不睡觉都在干什么呢?
追剧，看电影，聊微信，刷微博，刷抖音......刷到好玩的还想刷，没刷到好玩的更想刷。
我们敷着最贵的面膜，熬着最长的夜；凌晨三点刷着“熬夜猝死”的新闻瑟瑟发抖，却始终舍不得睡下。
似乎只要不放下手机，不闭眼睡觉，这一天就永远不会过去，新的忙碌的一天就永远不会到来。
拖延症，逃避，不甘心，让我们熬了又熬，困了又困，恶性循环，不知哪天是个头。
从前，我们讲究日出而作，日落而息；如今，我们辗转反侧，彻夜难眠。
时代的发展就像脱缰的野马，拽得人们喘不过气来。
睡不着成了现代人的都市病，这种病态的背后，恰恰又是中国式社会焦虑的一个侧面：
年轻人焦虑生存、中年人焦虑生活、老年人焦虑子女。
每一个睡不着的人，背后都有一个不一样的故事。
每一个睡眠故事，都是一段段发生在你我身边的、五味杂陈的现实人生，更是时代发展问题的照妖镜。
留守老人睡不着，是因为城镇化让下一代与土地分离、与土地上的祖辈分离；
医生睡不着，是因为医疗资源分配不均，专业人才的缺乏；
IT男睡不着，是因为地域发展差距较大，一线城市才有更多工作机会......
每个失眠的人群，就是当今中国一个失衡的横切面，无数人的失眠，组成了中国式的解剖图。
中国人正在以睡眠为代价换取发展，而失眠，正是中国发展中最大的副产品。
那么你呢，你有多久没有睡好觉了？
不敢睡也好，不能睡也好，睡不着也好，舍不得睡也好，这个夜晚，还是想要对你、也是对自己说一声：
晚安，好梦。
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