打呼噜是睡得香？
总有人说：“打呼噜证明睡得香”，可事实却恰恰相反。据一项2.6万余人参与的网络调查显示，超过七成人几乎一睡觉就会打呼噜，可“鼾声如雷”非但不是睡眠质量高的体现，反而是疾病悄悄找上门的先兆。
打呼噜分为两种。一种是“单纯”的呼噜，多是由于睡眠姿势不当或者鼻塞等引起的短时期的打呼噜现象，除了影响他人休息外，对自身没啥影响，一般不需要治疗；另一种呼噜是在连续打呼噜的过程中，突然停了一次，然后继续打，这就是出现了呼吸暂停，即医学上所说的睡眠呼吸暂停综合征，而且白天经常处于疲乏、犯困的状态，建议及时到专业正规的医疗机构就诊。
打呼噜要注意6种疾病危害
萎靡不振。打鼾会造成频繁的觉醒，干扰正常睡眠结构，降低睡眠质量，进而引起白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等一系列问题。
哮喘。如果晚上吃得过饱，可能会出现胃食管反流，咽喉部受到刺激后还会加重慢性咽喉炎，诱发哮喘。
影响儿童健康。儿童也是呼吸暂停综合征的高危人群，扁桃体肥大、慢性扁桃体炎、腺样体增生都是致病因素。
增加糖尿病风险。睡觉时出现呼吸暂停，人体在入睡和“憋醒”的交替过程中，交感神经会跟着兴奋起来，血糖就会随之升高，长期如此，会增加患糖尿病的风险或使原有的糖尿病恶化。
男性性功能减退和异常。间歇性缺氧可导致打鼾患者阴茎海绵体反射反应时间延长或消失，损害性功能等。
诱发高血压、心率失常等。在睡眠过程中频繁出现呼吸暂停，就意味着身体经常处于缺氧的状态，容易诱发高血压、心率失常等，严重者甚至出现猝死（心梗脑梗）。（郭生）
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