办公室凉一点缓解更年期

◎赵乾铮

女性更年期症状会对其工作产生影响。日本研究人员对近600名45岁～65岁的工作女性进行调查,发现其中61%正处于更年期,更年期症状较严重的女性工作表现较差,往往缺乏运动,患有慢病或压力大。上述调查发表在近期出版的《北美更年期协会学刊》网络版上。

研究人员指出,办公场所可采取一系列有针对性的措施,以改善更年期女性的健康,同时提高工作效率。例如,办公室保持温度舒适凉爽,可有效缓解更年期潮热症状。工作场所也可修改工装要求,允许女性穿着比较薄的短袖装。此外,单位也可为更年期女性提供心理健康咨询,帮助其学会如何更好地应对压力,特别是管理雌激素水平变化引发的情绪波动。

《北美更年期协会学刊》医学总监斯蒂芬妮·富比昂指出,日本学者的上述研究反映出更年期症状与工作表现之间的关联。除工作场所作出适当改变,更年期的潮热症状应得到有效治疗,更年期女性也应得到良好的心理辅导,这有助于改进女性整体健康状况,进而提高工作效率。

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