运动不宜太剧烈
日常运动太剧烈可能会缩短寿命——这项研究由日本东京工业大学研究人员主持。他们通过公开数据，收集了4组日本传统艺术表演者的信息，包括寿命。
在分析了699名职业男性艺术家的数据后，他们发现：与茶道、落语(与中国的单口相声类似)和演奏乐器的人相比，歌舞演员的寿命相对要短。前三类艺术表演者分别坐着表演茶道、讲述喜剧故事、演奏乐器，而歌舞艺术家则以活跃的动作闻名。因此，研究人员推测，歌舞艺术家的寿命之所以相对更短，过度的耐力训练和体育活动可能是原因之一。他们认为，当日常运动过于剧烈，其带来的负面影响，就会超过定期体育锻炼的有益影响。因此，研究人员得出结论：从事日常需要剧烈运动的工作，不一定能延长寿命。
该项研究数据只分析了男性，无法描述包括女性在内的整个人群的寿命规律。还需要进一步开展研究，以评估维持身体健康的最佳运动量。同时，非锻炼性活动，如说话、唱歌、演奏乐器等的有益效果，也需进一步探索。
(摘自《生命时报)
新闻推荐
针对日本《读卖新闻》称6月以来在日本扩散的变异新冠病毒具有新型基因序列的报道，日本国立感染症研究所专家9日在接受新华...