健走时嚼口香糖护心功能强
日本一项新研究成果表明，一边嚼口香糖一边健走，能够更好地增强心脏功能，尤以40岁以上男性效果更佳。
研究人员招募了21～69岁的健康男女，分为两组进行对比测试。在安静休息1小时后，他们让一组参试者边嚼口香糖边健走，另一组不嚼口香糖，两组健走时间均为15分钟，而后进行测量计算。结果显示，与不嚼口香糖的一组相比，边嚼口香糖边健走组在步行中的心率增加了3%，心脏功能随之有所增强。特别是40岁以上的男性，步行距离较之对照组增加了3.5%，步行速度增加了3.5%，能量消耗增加了2.5%。
研究人员认为，嚼口香糖健走时心率的适当增加，对稳定心脏节律和增强心脏功能都有益处。而步行过程中，行走距离、速度、能量消耗等的增加，也对增强整体功能大有帮助。
他们强调，健走是最简单的有氧运动，被称为“心脏健康之路”，中老年人在健走的同时，不妨嚼嚼口香糖，可让强身健心效果加倍。宁蔚夏
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