乐以忘忧易长寿
改革开放四十年，人民的生活水平有了显著的提高，城乡居民不再为油、盐、柴、米发愁，家中储存好吃好用之物随手可取。已是丰衣足食，但精神生活的满足还要下功夫。不妨学习万世师表孔子的智慧。
《论语》中这样说：“其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”我每天都很高兴，把烦恼的事都给忘了，不知老之将至，不知什么时候叫老。
孔子处在春秋年间，是个动荡时代，很多人就活四五十岁，他却活到七十三岁。人生七十古来稀，他算是高寿了，而且他生活得也挺落魄的，那样辗转，颠沛流离，晚年才回到鲁国。是他“发愤忘食，乐以忘忧”才得以长寿。
我在另一份刊物上看到，二十年前，多位学者与记者在美国斯坦福见到了张学良将军，在纽约参加了他的100岁寿辰。一见到他，大家大吃一惊，他眼不花，耳不聋。很多人问他：“少帅您怎么活这么久？”他说：“不是我活得久呀，而是他们活得太短了。”张学良曾经被软禁过几十年。他胸怀宽广不畏惧，逆境不烦仍乐观，是长寿原因之一。
通过以上两个故事，老年朋友可借鉴，“乐以忘忧”，从容面对晚年生活，益于健康长寿。我们常常会说，每家都有一本难念的“经”。大家有大家的难处，小家有小家的难点。念好这个“经”，心理要平衡。倡导好家风，家和万事兴。面对新挑战，拧成一股绳。办好自家事，相处互包容。
能否“乐以忘忧”，不在于人的地位高低，财富有多少，取决于人生观、价值观。如果是心量狭小又贪得无厌，纵然生活富裕，仍然不会感到幸福快乐。
古典名著《红楼梦》中有段名句：“惟有功名忘不了……故嫌纱帽小，致使锁枷扛”！“惟有金银忘不了，终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了”！在现实生活中，确有这样的人。
有的人当官动机不纯，最终落个贪腐进了监狱。“守财奴”，视金钱如生命，紧握不放手，幻想西去那天带着走的人并不少见。只有通达人，想得开，看得明白，人生终点是两手空空。只有乐以忘忧，活得潇洒，人才不会为钱来算计。
最近，我看电视节目《乐话中国》，很受启发。有三位老年人组合登台表演。一位是93岁老翁，他说上网十余年，把自己融入社会中，在网上玩游戏非常开心。平时还坚持练单杠，令人钦佩。另一位62岁老翁，原来膝盖骨有毛病，需要经常打针。通过健身运动，四肢肌肉发达，展现了健身之美，腿病也康复了。最后一位72岁老姬，更令人佩服。她学习练钢管舞，一举成名。看她的表演，如同年轻人一样婀娜多姿，博得阵阵掌声。她说在全国老年人钢管舞大赛中夺得冠军。他们都是“乐以忘忧”、“乐趣忘忧”的典范，是老年人学习的榜样。
我在与老年朋友聊天时，曾有一位八十多岁的老者对我说，“人要长寿，要记住‘三个忘记’，一要忘记自己的年龄，二要忘记自己的疾病，三要忘记应该忘记的事。”对于生病者，有“三分疾病，七分精神”之说，也适用老年人。
另一位老朋友也曾对我说过：“我整天没事干，总在想离‘黄土堆’越来越近，疾病悄悄上我身，感到恐惧，经常失眠……”我劝他想开点。人的生老病死是大自然规律，是不可逆转的，害怕是没有用的，反而会加速衰老与疾病的发生。要顺其自然，以正能量的态度应对。
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