良好坐姿或有助缓解“数学焦虑”
美国州立旧金山大学一项研究显示,良好坐姿可能有助于缓解对学习数学的焦虑。
这所大学的研究人员让125名大学生在15秒内从843开始连续减去7。做题时,这些学生或坐得笔直,或趴在桌上。结果显示,56%的学生认为自己坐直时算起题来更得心应手。
调查中,这些学生做题前要填写调查问卷,评判自己考试和做数学题时的焦虑程度,描述考试时经受精神压力时是否出现以及出现哪些身体异样。
研究人员发现,对那些不害怕数学的人来说,坐姿变化对答题状态影响不大,不过,他们觉得趴着做数学题会感到难一些。
美国州立旧金山大学健康教育教授埃里克·佩珀说:“对害怕数学的人而言,坐姿有很大影响。趴着的姿势会让大脑迟钝,让他们无法清晰思考。”
研究人员认为,趴在桌子上是一种防御姿势,能触发身体和大脑回忆起消极经历,而人承受精神压力时良好姿势有助于提高个体表现。这不仅适用于数学考试,运动员、演奏者和演讲者在比赛或表演开始前以及进行时同样能从良好姿势中获益。
(据新华社)
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