不只是表演，职场需要“即兴力”
最近，“freestyle(即兴)”这个词非常“红”，除了饶舌音乐的即兴说唱，这种即兴、随意发挥的风格也蔓延到我们生活中不同的领域。尤其是对于职场而言，反应越快的人能力越强，“即兴力”被称之为新一代顶尖人士必备的“超能力”。在这个虚实交错的快转时代，我们该如何“唱”好属于自己的自由风格，在生活及工作环境里大展身手？
即兴创作联结和活化了不同脑区
“freestyle”就是即兴的随意发挥。对于饶舌音乐的粉丝来说并不陌生；对于研究者而言，却是一个崭新的研究方向。曾有美国学者利用“功能性核磁共振”技术，来观察饶舌歌手在即兴创作时的大脑活化情形，发现即兴歌词的过程在大脑的前额叶有“活化性甚于一般表演”的差异，于是提出了一个新的与即兴创作和创意有关的神经网络概念。
研究者找来12位饶舌歌手，用一个相同的八小节节拍做了两组实验，第一组进行自由即兴创作，第二组表演已经熟知的歌词。结果发现，在自由即兴创作时，与激发想法有关的内侧前额叶皮质的活化会增加，而扮演监督管理角色的背外侧前额叶皮质层则活化减少，感觉像是一位有经验的父母，知道何时应该忽略规则，何时需要上紧发条。
研究结果显示，“即兴创作”增加了大脑中不同区域的活化情形，例如与语言有关的区域“外侧裂周区”、与情绪有关的区域“杏仁核”。研究者表示，是即兴创作连结了激发想法、语言、情绪与动作有关的脑区。研究者表示，希望未来能透过不同的创意行为，在这种神经网络上做更多研究，无论是即兴创作还是即兴演讲，或许能由此而深入了解即兴创意的认知历程。
情绪和创作力紧密相连
当爵士音乐家威杰·耶尔进行即兴钢琴弹奏时，满脸写满了高度专注，耶尔的精彩表演，令纽约科学研究院探讨音乐对大脑所产生的效应。
有人说，“即兴”和“放飞自我”相似，是一种放下自我对别人、对社会、对生活的戒备，特别是自己对自己的戒备。科学家发现，大脑的活化状况可能就是让想法与文字自由阐述流淌的内在情形。
在过去10年间，大量的神经影像学研究开始研究究竟哪些神经回路负责多种创造力的发挥。约翰霍普金斯大学医学院的专家，通过对爵士乐音乐家的大脑扫描发现，当艺术家们尝试表达情感时，大脑中与创造力相关的神经回路就会被明显改变。当创造力的行为参与到大脑中涉及情绪表达的区域中时，这些区域中的活性，就会强烈影响大脑中处于激活状态的创造力网络区域。
简单地说，在即兴创作的过程中，斗志昂扬的情绪能促进我们进入最佳的表演状态，使我们成为一名富有创作力的人。情绪表达会影响到大脑的创造力神经网络，无论是音乐、电影、诗歌，还是其他形式的艺术，都常常能够唤起强烈的情感。情绪和创作力是紧密联系的，研究团队推测，创造某种艺术的激励，可能源于刺激这些大脑区域的欲望。就好比食物能使我们的身体得到满足，而艺术使得我们的精神得到满足。
专家声音
“即兴能力”的锻炼引入儿童教育
“即兴(improvisation)”一词，源自“proviso（预先约定）”，前面加上否定的前缀“im”，则表达了相反的意思。儿童心理咨询专家、科学品牌校长周蓝岚博士认为，专家们对于即兴能力的关注，刚开始的时候，概念和较多的研究源自于爵士乐或戏剧。自上世纪90年代开始，即兴能力的研究越来越受到关注，逐渐被引入到儿童培育、成人戏剧，以及目前非常热门的管理领域也开始关注创业者或创业团队的即兴能力。
在当今教育中，以音乐的教学为例，不少机构常使用同一标准。标准化的评定虽有助于教师掌握孩子的情况，但理科的数理化教学及才能的绘画音乐教学，通常使用标准虚化个体差异。“其实艺术的魅力在于个体差异性。”周博士表示，现在的孩子只能模仿画得很像的向日葵，却无法成为凡·高。“请你闭上眼睛去感受，凡·高当年绘画中感受到的创造力及爆发性的愉悦和满足感，如同你的孩子在洗手间拿着画笔涂抹墙壁的奥妙。”
理科科学创造力和即兴能力也是非常有魅力的，例如发明动力飞机的莱特兄弟他们源自翱翔天空的梦想，如同孩子某一天即兴表演中，披着桌布从高高的桌子上跳下来扮演飞翔。“聆听的内在需要，保护他们的好奇心，欣赏和参与他们的创造和即兴活动，对于成长最大的得益是，父母让孩子拥有笃定的内心力量及自我认同，去面对纷繁的世界。
话题延伸
“即兴”概念引入职场管理学
按部就班从来不是职场精英所为，越是敏锐的品牌公关，越是能够带动消费者的购买力。在突发事件、超出预期的市场波动面前，优秀的职场精英就好比一支乐队，随时随地根据观众反应，即兴创作出新的乐章。
管理大师卡尔·维克曾通过借喻于爵士乐队的表演，把“即兴”这个概念首次引入管理学中。这意味着企业需要跳过市场调研、汇报、可行性考察等冗长复杂的流程，对环境变化快速响应、迅速行动。在行动中，根据市场反馈调整战略方案——这就叫做“即兴战略”。
作为一个成人，为了谋生的需求，或是避免在人群中被围攻，我们时常考虑太多，喜欢隐藏情绪，说最低风险的台词，走最安全的路线，创造力和想象力往往受到各种限制和束缚。我们形成了虽然不想随大流却无能为力的低落感。因此无论是即兴创作、即兴剧或即兴演讲，而今已有越来越多的年轻人，开始喜欢上这种自由发挥的方式。像这一类创造性的活动，通常允许个人的独特性认识并肯定自我，还能借以激发个人的内在潜能。
（黄岚）
科学家找来即兴表演经验丰富的饶舌歌手来做实验
即兴创意让大脑神经网络非同一般
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