从“手机被扔就跳楼”说开去
□林润泽
昨天，看到一段视频：一名初中生整日贪玩手机，他的爸爸一气之下夺过他的手机扔下了楼，谁知那个儿子随后也迅速地从窗口跳下楼去。等那位父亲追下楼时，儿子已停止了呼吸。那位父亲嚎啕大哭，场面悲惨，令人痛心。看完这段视频，我不禁想到了许多因为玩手机而闯祸的镜头：失足扭脚的、撞树的、掉进窨井里的、被车撞飞的、掉进水沟的……不胜枚举。我深深地感到手机在给我们生活带来便捷的同时，也制造了大量的“低头族”和“手机控”，严重地影响着人们的身心健康。
随着智能手机和平板电脑的普及，低头玩手机和平版电脑已成为时下人们消磨时间的重要方式。简直到了随时随地，见缝插针的地步，走路、购物、学习、聊天、吃饭、会友、甚至开车都手不离机。而长时间地低头必然导致颈部长期保持僵直，这样两侧肌肉便会紧张，压迫血管、压迫神经。从而使人感到肩背部、脖子僵硬，头昏脑涨，严重时头不能转动，疼痛难忍等颈椎病的症状。使本该中老年及财会人员才有的“职业病”普及化了，年轻化了。颈椎病难治难好，严重影响着生活质量。
长期低头玩手机，不但会对颈椎带来伤害，还会对人的眼睛造成伤害。据调查，去医院眼科看眼病的病人中，就有不少是“手机达人”。手机屏幕小，亮度高，这种长时间高强度的用眼，使得聚焦的眼部肌肉群过度劳累，得不到放松，便造成了“计算机视力症”，病人往往会感到眼干、眼睛酸痛、头痛、视力下降。而那些在行进中玩手机或躺在床上玩手机的习惯对眼睛的伤害就更大了。因为行走时，手机屏是晃动的，眼睛要看清图文，姿势和角度就不正确了，这就更加加重了眼睛的疲劳。尤其是青少年正处于发育期，身体器官还未发育定形，过度的使用手机对于他们的眼睛伤害更为严重。
长时间玩手机造成的疾病是肉体上的痛苦，而它使人与人越来越疏远则是精神上的伤害。时下不是正流传着这样一句名言吗：“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，你却在玩手机！”朋友过生日没时间去，就发个红包。长时间没回去看望父母，就发个微信。小两口带孩子坐地铁，各玩各的手机，以至于孩子提前下了站……层出不穷，令人哭笑不得。法国摄影师安东尼·盖格曾用冷峻严肃的视角，黑色幽默的方式，将沉浸玩手机的“低头族”的生活状态夸张到极致地表现了出来。照片中的人脸通过技术处理以后，似乎都被吸进手机屏幕当中去了，看上去令人恶心，但我想摄影师正是想用这种方式告诉我们：“别做低头族、别做手机控”了。
为了避免疾病缠身，为了避免突发事故，也为了让我们的生活里多一份真情实感。我诚恳地奉劝大家：别做“低头族”，别做“手机控”。让我们科学地用手机，科学地用平板，让现代科技真正地合理地为我们的生活带来便捷。
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