我们做的有些梦 为啥记不住?

合肥晚报 2019-10-22 00:51 大字

大部分人可能都有这样的经历:睡觉时做了一个特别的梦,梦的剧情栩栩如生,仿佛是真实生活场景一般。可是一睁眼,梦的细节马上就消失得无影无踪,只留下一个大概。甚至有时候我们都忘记做过这个梦。

“神奇”的梦

我们每个人睡着了都会做梦,也知道做梦是一种生理现象。但据我们调查,有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实,这种担心是不对的。相反,有医学专家通过研究指出,做梦对人是有好处的。

例如,德国神经学家科思胡贝尔教授就认为,做梦可以锻炼脑的功能。他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到不致衰退的目的。

也有人认为,做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,说不定白天苦苦思索而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。相信不少人都有过这种梦中“灵感一现”的经历。

而在医学上,根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,其脑电波的强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有这样一句话“盲人无梦、愚夫寡梦”。虽然这话有点武断,但也从一个方面说明了见识少的人一般做梦也少些。因此,我们说,梦是个“神奇”的东西。

记不住梦确有其因

但在现实生活中,梦的“神奇”还有很多。相信大部分人都有这样的经历:睡觉时做了一个特别的梦,梦的剧情栩栩如生,仿佛是真实生活场景一般。可是一睁眼,梦的细节马上就消失得无影无踪,只留下一个大概。甚至有时候我们都忘记做过这个梦。这是为什么呢?

其实,早在100多年前,科学家们就开始研究睡眠与记忆之间的关系。不少科学家相信,睡眠能够让大脑记住更多东西,巩固记忆。但另一些科学家则认为,睡眠其实起到了“清除缓存”的作用,会清理掉那些多余的信息,给大脑腾出空间。最近几年里,支持后面一派观点的人找到了不少证据。比如在小鼠的睡眠快速动眼期(REM),大脑会选择性地消除一些神经元突触。

所谓的快速动眼睡眠,即睡眠过程中的一段时间,该时间内通常脑电波频率变快,振幅变低,同时还表现出心率加快、血压升高、肌肉松弛、眼球不停左右摆动等特征。有意思的是,快速动眼期也正是哺乳动物和鸟类做梦的阶段。对人类来说,大概在熟睡的90分钟后,就会迎来睡眠中的第一个快速动眼期。在这个阶段里,就如同它的名字所说的那样,我们的眼睛会快速运动。此外,我们的脑电波也更接近清醒时的状态。这个时候我们就会开始做各种各样的梦。

但做的各种各样的梦有的为什么会记不住呢?近日,日本名古屋大学环境医学研究所神经系的教授们通过研究指出,这其中的原因可能是,在做梦的时候大脑会选择主动“忘却”。

研究成果意义重大

为什么这样说呢?

据研究人员介绍,人在清醒时经历的一切,随后将会以记忆的形式储存起来。当我们在休息睡觉的时候,我们的大脑仍然保持忙碌,过滤和处理白天的经历,然后将它们整合到记忆中。然而,据专家介绍,并非所有的经历都“值得记住”。这些经历按照重要程度被划分,随后产生了“记忆巩固”和“遗忘”两种命运。

日本名古屋大学的研究者在论文中指出,实际上,遗忘也是记忆调节的一个重要方面。而遗忘是一个主动的过程,并非简单的被动。它通过一个叫做“突触重整”的过程来移除超负荷和不必要的记忆,而这个过程只发生在我们睡觉的时候。不过迄今为止,科学家对睡眠中遗忘的神经机制仍知之甚少。此外,遗忘是发生在非快速动眼睡眠还是快速动眼睡眠也不清楚。

日本名古屋大学的研究团队经过多次实验和论证,终于在下丘脑中发现了一组神经元,即黑色素聚集激素(MCH)神经元,就是它们,能在快速动眼睡眠期的抑制作用有助于大脑忘记“不必要的”记忆。

而据医学专家介绍,黑色素聚集激素神经元位于下丘脑外侧区,并在大脑内有着广泛的神经投射。此前有研究表明,如果脑室注射黑色素聚集激素神经肽,则会诱导进食行为,提示其在食欲中发挥作用。除此之外,黑色素凝聚激素在睡眠与觉醒调节中也有着极其重要的作用。黑色素凝聚激素神经元的激活增加了快速动眼睡眠的时间,反之亦然。

“因为做梦主要发生在快速动眼期,而这一阶段又是黑色素凝聚激素细胞活跃的时期,因此它们的激活会妨碍大脑储存我们的梦境。所以我们会很快忘掉自己的梦。”研究者进一步解释,也就是说,在产生梦境的睡眠阶段,大脑恰巧会抑制记忆的形成。这也就是为啥我们所做的有些梦,在醒来后往往都记不住了。

而在不少医学专家看来,这项研究成果意义重大。它给出了最直接的证明,快速动眼睡眠或许为大脑如何选择该储存哪些记忆发挥了主要作用。更为重要的是,理解睡眠在遗忘中的作用,可以帮助研究人员更好地研究大量和记忆相关的疾病,比如老年痴呆症等。

□筱铖

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