老年人深受抑郁困扰“精神赡养”不能缺席
在老年人群体中，抑郁是一个常见的问题。随着老年人对精神生活和养老层级追求的不断提高，养老不再局限于物质生活的满足，老年人尤其是空巢老人的心理健康问题，已成为不容忽视的社会问题。
老人心里有阳光照不到的角落
“老伴刚过世的那段日子，我情绪低落，站在阳台上总有一种想跳下去的冲动……”72岁的银川市民丁女士回想起一年前自己的行为，仍然感到后怕。去年，老伴因病过世，一直被老伴呵护照顾的丁女士感觉天塌了下来。办完老伴后事，她整日窝在家里，干什么都提不起精神。家中独子因工作忙无暇顾及母亲的情绪，少了亲人的陪伴，丁女士一度走到崩溃的边缘。好在两位好友及时发现她情绪异常，陪她去医院就诊，丁女士被诊断为老年抑郁症。朋友鼓励她走出家门，每日走路锻炼。药物治疗和运动调节双管齐下，丁女士慢慢走出了丧夫之痛，直面今后的生活。
2018年，年过七旬的张大爷被确诊为前列腺癌，从他拿到诊断结果的那天起，就再不愿与家人多说一句话，除了看病去医院外，很少出门。去年9月，张大爷与世长辞，儿女回想起父亲生病这几年的变化，突然意识到老人情绪或许出了问题。通过向医生咨询，才知道张大爷在患病期间情绪低落，是典型的抑郁症表现。
“丧偶的老人、长期独居的老人、病痛不断的老人，现在还包括长期带孙辈，把‘隔代亲’变成‘隔代伤’的老人，都容易出现焦虑、抑郁倾向，更需要被关注和照顾。 ”宁夏宁安医院睡眠中心主任李赓说。
哪些老人更容易被抑郁症盯上
据了解，年龄、婚姻状况、与子女的联系紧密程度以及参加老年活动的次数等都和抑郁症的发生有关。数据显示，75岁至89岁老年人较 65岁至74岁老年人抑郁发生风险高0.51倍；离婚老年人抑郁的发生风险可能增加3.4倍；和儿女每周联系2至3次的老人，抑郁症发生风险相较无子女联系的老人低0.36倍；老年人自己找乐子也很重要，参加老年活动能使抑郁发生风险降低0.6倍。
“老年抑郁症患者往往不能很好地表达自己的情绪，种种身体不适正是在说明‘我不开心’‘我情绪很糟糕’‘我的生活没有乐趣’。 ”宁夏心理卫生协会相关负责人介绍，情绪低落是抑郁最明显的症状，通常这种低落的情绪早晨加重、傍晚减轻，且在此基础上，患者还可能出现自我评价降低，经常自责，觉得对家庭没贡献、拖累家人等。
全社会关注让老年人安度晚年
宁夏心理卫生协会相关负责人说，解决老年人心理问题需要专业的医疗机构、老年人自己、子女、政府和社会的共同努力。老人要减少对子女的心理依恋，主动培养兴趣爱好，建立新的人际关系，参与各种社会活动和公益性劳动等；子女要加强对老人的“精神赡养”，经常与父母联系交流；社区应该提供精神关怀服务，建设供老年人聊天、娱乐、运动的专门场所等，全社会共同努力，让老年人过上更加安心、舒心的晚年生活。 李锦
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