4月15日-21日是全国肿瘤防治宣传周 主题是“健康中国健康家 关爱生命科学防癌” 这10种癌症去年最高发
4月15日-21日是全国肿瘤防治宣传周。今年宣传周主题是“健康中国健康家——关爱生命科学防癌”，旨在广泛倡导发挥家庭在防癌抗癌中的重要作用。
世界卫生组织下属国际癌症研究机构（IARC）数据显示，2020年，中国新发癌症病例数约457万人，超过了世界其他国家。其中，新发病例数位列前十的癌症分别是：肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食管癌、甲状腺癌、胰腺癌、前列腺癌和宫颈癌。
据中国抗癌协会统计，按性别区分，我国癌症发病率男性高于女性，按地域区分：华南最高，西南最低。总体城市高于农村。城市地区肺癌、乳腺癌、结直肠癌等高发；农村地区食管癌、胃癌、肝癌等消化道肿瘤及宫颈癌高发。
近年来，许多癌症呈现出年轻化趋势，哪些人是癌症的高危人群？如何做能起到预防效果？看看专家的提醒。综合央视、中国抗癌协会网站等
肺癌
据国际癌症研究机构数据,2020年中国新发病例数82万,是我国死亡率最高的癌症，据世界卫生组织下属国际癌症研究机构(IARC)数据，2020年，我国平均每10万人有30.2人死于肺癌。
>>高危人群
◆有长期吸烟史的人群
◆有肺癌家族史的人群
◆患有慢性支气管炎和肺结核等肺部慢性疾病的人群
◆工作中接触致癌物质的人群
>>预防注意事项
◆戒烟
◆空气污染较重时尽量避免外出，出行戴口罩
◆生产者避免或减少直接接触已知致癌因素
结直肠癌
据国际癌症研究机构数据,2020年中国新发病例数56万，40-50岁以后发病率显著提升
>>高危人群
◆40岁以上有两周肛肠症状(大便习惯、形状等改变)的人群
◆有结直肠癌家族史的人群
◆大肠腺瘤治疗后的人群
◆长期患有溃疡性结肠炎的患者
◆50岁以上人群
>>预防注意事项
◆坚持锻炼，避免肥胖
◆健康膳食，避免高脂高蛋白饮食
◆适当增加膳食补充剂
◆在医生指导下，使用非甾体类消炎镇痛药
胃癌
根据国际癌症研究机构数据，2020年中国新增病例数48万，胃癌的发病有年轻化的趋势
>>高危人群
◆长期熬夜、精神压力大的人群
◆慢性胃病患者
◆长期摄入高盐、腌制食品等饮食习惯不良人群
◆吸烟、重度饮酒的人群
◆感染幽门螺旋杆菌人群
◆有胃癌家族史人群
◆40岁以上人群
>>预防注意事项
◆有胃病及时治
◆预防幽门螺旋杆菌感染
◆吃得慢、吃得淡
◆三餐定时
◆戒烟酒
乳腺癌
据国际癌症研究机构数据,2020年中国新发病例数42万，2020年，乳腺癌成为全球确诊率最高的癌症。
>>高危人群
◆月经初潮早、绝经晚的女性
◆有乳腺癌家族史人群
◆第一胎在30岁以后的女性
◆常接触电离辐射的人群
◆饮食习惯不健康的人群
>>预防注意事项
◆养成良好的生活习惯
◆控制体重，适当运动
◆定期做乳腺癌筛查
◆避免暴露于辐射
肝癌
据国际癌症研究机构数据，2020年中国新发病例数41万。病死率较高，症状隐匿,发现时多已是中晚期
>>高危人群
◆乙肝病毒、丙肝病毒感染者
◆过度饮酒者
◆非酒精性脂肪性肝炎者
◆长期食用被黄曲霉毒素污染的食物者
◆各种其他原因引起的肝硬化患者
◆有肝癌家族史人群
以上人群中，年龄>40岁的男性风险更大
>>预防注意事项
◆不抽烟，不酗酒，不滥用药物
◆注意食品卫生，不吃霉变食物
◆规律作息，少熬夜多运动
◆接种乙肝疫苗，预防肝病
◆积极治疗慢性肝病
食管癌
据国际癌症研究机构数据,2020年中国新发病例数32万,全球食管癌患者有一半都在中国
>>高危人群
◆来自我国食管癌高发区
(我国食管癌最密集区域位于河北、河南、山西三省交界的太行山南侧，在秦岭、大别山、川北、闽粤、苏北、新疆等地也有相对集中的高发区)
◆有上消化道症状者，如恶心、呕吐、反酸、进食不适等
◆有食管癌家族史者
◆患有食管癌前疾病或癌前病变者
◆吸烟、重度饮酒者
>>预防注意事项
◆戒烟酒
◆少吃过烫等刺激性食物
◆少吃腌制食品，多吃新鲜蔬果
◆吃饭时注意细嚼慢咽、吃全谷物食物
甲状腺癌
据国际癌症研究机构数据,2020年中国新发病例数22万，男女发生比率约1:4,多发于20-40岁女性
>>高危人群
◆生活方式不健康的人群(如饮酒、吸烟、熬夜、焦虑、情绪不稳定等)
◆有家族遗传史的人群
◆肥胖人群
◆过多接触辐射的人群
>>预防注意事项
◆均衡饮食，不长期过量食用含碘丰富的食物也不盲目限碘
◆尽量远离辐射环境
◆培养良好的运动锻炼习惯，避免超重、肥胖
◆定期体检筛查
胰腺癌
据国际癌症研究机构数据,2020年中国新发病例数12万，致死率高，发病率呈现年轻化趋势
>>高危人群
◆长期吸烟、喝酒者
◆有胰腺癌家族史人群
◆糖尿病患者
◆慢性胰腺炎患者
◆长期接触重金属的人群
>>预防注意事项
◆戒烟限酒
◆戒油腻，少吃高脂食物
◆不要暴饮暴食
◆少吃烧烤、腌制食品
前列腺癌
据国际癌症研究机构数据,2020年中国新发病例数12万。在我国，前列腺癌呈增速迅猛、城市高发、发病更晚等现象。
>>高危人群
◆老年男性群体
◆有前列腺癌家族史人群
◆高动物脂肪饮食摄入者
>>预防注意事项
◆定期体检筛查
◆调整饮食，减糖低脂进食，多吃蔬果
◆合理饮水，少憋尿
◆减少久坐，坚持运动
宫颈癌
据国际癌症研究机构数据,2020年中国新发病例数11万,宫颈癌发病率呈逐年升高和年轻化趋势
>>高危人群
◆有宫颈癌家族史者
◆性生活过早、多孕早产或有多个性伴侣的女性
◆有宫颈病变(长期慢性宫颈炎、宫颈癌前病变等)的女性
◆曾患有生殖道人乳头瘤病毒、单纯疱疹病毒或其他性病的女性
◆高危亚型人乳头瘤病毒(HPV)持续感染者
>>预防注意事项
◆保持良好的卫生习惯
◆定期进行妇科检查
◆积极治疗慢性宫颈炎及宫颈癌前病变
◆条件允许下可接种宫颈癌疫苗
◆防止过度疲劳
◆保持良好心情，加强锻炼
新闻推荐
新华社金边4月17日电（记者毛鹏飞）柬埔寨政府从中国采购的第二批新冠疫苗17日运抵金边国际机场。中国驻柬埔寨大使...