落实中小学“睡眠令”需全社会一起出力 □辛有光
读过作者赵琬微在4月8日《淮河晨刊》刊发的关于保障中小学生睡眠问题的评论,觉得说得不错。对照4月2日国家教育部针对中小学生发布的“睡眠令”,细究当前中小学生大多数孩子普遍睡眠不足之问题,笔者还想为此接题多说几句,就算是拾遗补缺吧!
睡眠在一个人日常生活中是一个必须严格遵循的规律性问题。世界上一切动物都是这样,何况作为高等动物的人类呢!中国农耕时代古人尚且知道:日出而作,日落而息。人在一天中三分之一的时间必须是保证睡觉的,否则对身体健康不利。这是十分浅显的道理。国家教育部对当前我国中小学生睡眠不足问题发出通知,对小学、初中、高中不同年龄段学生的睡眠时间分别规定为10、9、8小时,应该说这是有科学依据的。中小学生正处于身体全面发育的重要时期,没有充足的睡眠,会对身体带来伤害或存在潜在的伤害。由此可见,中小学生每天有没有充足的睡眠时间,关系到孩子们有没有健康的好身体。培养合格的接班人,必须是德智体美劳全面发展,睡眠对孩子的身体健康是何等重要!关注中小学生的睡眠就是关注孩子的身体健康。此事放大了说,就是关注国家培养社会主义合格接班人的问题,就是关注国家的未来!
那么,分析当前中小学生中存在的引起睡眠不足的成因,除了作者赵琬微在前文中提及的学生负担、校外培训等原因外,笔者认为这一后果是有多个叠加因素导致的。其中还有一个非常严重的问题是受网络时代带来的负面影响,即许多中小学生热衷于玩电子游戏,沉迷其中。就成瘾性而言,目前网络平台盛行的短视频、直播等泛娱乐平台在智能手机或平板电脑上的节目,花样翻新,不仅吸引成年人的眼球,而且对尚未成年的中小学生也极具诱惑力,他们玩起电子游戏或短视频常常可以玩到深更半夜不睡觉。此问题不解决,对孩子们的健康成长后患无穷!
由此可见,要扫除解决好中小学生睡眠不足的种种障碍问题,落实好教育部发布的“睡眠令”,需要全社会引起高度重视,各级教育主管部门、家庭,以及政府分管网络传播的主要部门,大家都要从关怀青少年身体健康这一主题出发,按“睡眠令”要求,切实采取措施,排除干扰,保障中小学生充足的睡眠时间,以充足的睡眠保证他们有一个健康的好身体。
首先,各级教育主管部门要依据国家教育部发布的“睡眠令”要求,合理安排好学校作息时间(尤其有寄宿生的学校),防止学生学业过重挤占睡眠时间,做到合理安排学生按时就寝。教育主管部门应对学校规定的作息时间以及社会上开设的各种辅导班负有监管责任,要实施监测考核,并及时对违规者进行通报批评。
谈及保障中小学生充足睡眠,热议较多的是要解决好学生负担过重的问题。其实根本问题是一个事关我国教育制度改革中的社会问题。受千百年封建社会“唯有读书高”的影响,多少家长依然认为“谁都不想让孩子输在‘起跑线’上”,晚上不惜让孩子挑灯夜战加做各种课外作业或找名师补课,为的是能上教育资源更充沛的重点中学,直至高考过“独木桥”,能否被清北这样的名大学录取或到其他好大学上个好专业。孩子睡眠够不够,他们全然可以不顾。这正如作者赵琬微在其评论文章中提及的“如果可以‘安枕无忧’,谁不希望早点睡觉?”说出了一些家长的无奈!笔者认为,要解决好中小学生睡眠问题,上上下下必须破除“分数第一”的思想。从根本上说,深化教育体制改革这件事不能放松,要多宣传让孩子上职业院校同样重要,都是人才,同样有出息!让中小学生的书包重量降下来,让他们在放学后该放松时就得好好玩,晚上该息灯时就安心说声“晚安”,安心睡,好好睡。
其次是政府主管网络平台的相关部门要严格把关。国家教育部4月2日发布的中小学生“睡眠令”中明确规定,要加强对线上培训网课平台、网络游戏的规范管理,采取技术手段对其进行监管,确保线上直播类培训活动结束时间不得晚于21点,每日22点至次日8点不得为未成年人提供游戏服务。这些具体规定对中小学生睡眠提供了切实保障。当然,说得好更要落实好。能否落实到位?关键要看政府主管部门的强化监管力度,督促相关网络平台按照“睡眠令”要求,利用技术手段积极做出响应,到时间该关的关,该停的停。对此,监管部门要实施跟踪管理,对于不听“招呼”的,一定要加大曝光和处罚力度,对屡教不改者应取缔。
第三是家庭,尤其是父母对孩子的睡眠时间够不够负有直接责任。针对孩子热衷于网络游戏或抱着智能手机、平板电脑不撒手妨碍睡眠,有害身体健康的现象,孩子的父母一定要管,要严格教育他们别沉迷于网络游戏,别让游戏和视频挤占了他们的睡眠时间,让他们自觉按照生物钟规定的“睡眠令”做到该睡觉时就睡觉,切实保证有一个健康的好身体!
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