我把种菜当“健身操”
记者团 何玉芳
强身健体的方式多种多样，晨跑、舞剑、跳操，都是退休人员乐于采纳的健身方式。然而，我利用闲荒的屋角院尾种种菜，也不失为一种良好的健身方式。
首先有舒筋活络、调节大脑神经之功效。退休了，腿脚不好又不爱唱歌不爱热闹的我，似乎哪样健身方式都不适合，却又偏爱读书，爱写点诗词曲赋，整天弄得头昏脑涨、精疲力尽的。到乡下走走，突然发现有可以开辟来种菜的边角地坎。于是邀了同单位退休的张老师、李老师，就着边边角角开出一小块一小块的菜地，整成一个迷你菜园，依不同的季节种上不同的菜。早早晚晚，到菜地里欣赏蜂儿戏菜花，蝶儿畦间舞；或边干活边闲聊，聊家庭聊子女，聊文章聊书趣，疲劳就烟消云散了。
当然，“种菜如绣花”，真正干起活来还是蛮累人的。除草施肥整畦，哪一样功夫不到都不行，有时还真的弄得腰酸背痛，尤其是施肥，自己种菜又不想施无机肥，有机肥还得到附近那个简易公厕去掏，又脏又臭……有时都想打退堂鼓了。然而，当在菜地里看到蒜在抽薹，白菜在卷心，芫荽在散发出脉脉香气时，常常感到赏心悦目、精神振奋。身心愉悦了，身体不就好了吗？
再者，吃自己用有机肥且顺应季节种出来的菜，安全可靠新鲜，口感特好。苏东坡在《后杞菊赋》中云：“春食苗，夏食叶，秋食花果冬食根，庶几乎西河南阳之寿。”
后来搬家了，没菜地可种，我的“菜地健身法”也就随之消失了，遗憾的心情可想而知。因为有这个经历和享受，我就特别能理解雅致记者团的覃作权为什么常常在群里晒他租地种的各种蔬菜和在菜地劳作的照片了。
我现在加入了雅致记者团。这个平台开展的很多活动都是非常有益身心的，弥补了失去“菜地健身法”的遗憾。正所谓：
常忆小园四季新，蜂飞蝶舞菜畦匀。
赏心小景随风去，雅致吟诗又一春。
新闻推荐
上海市卫健委今早（29日）通报：11月28日0—24时，通过口岸联防联控机制，报告3例境外输入性新冠肺炎确诊病例。新增治愈出院9例，其...