家庭医生微信提醒健康过冬
河南洛阳市西工区的社区家庭医生褚建东，每到季节交替时，总能敏锐地觉察到辖区老人的健康变化。入冬以来，他针对老年人越冬健康，编发了一条健康提醒微信，转发率很高，让我们一起看看这份“健康预报”都有什么内容吧。
血压波动要把好关
正值气温频繁变化时，血压容易波动，建议老年朋友这段时间每天都测测血压，可以在上午9点至10点、下午4点至5点这两个时间段测，睡前也可以测一下，最好把每次血压监测的结果都记下来，把血压控制好，该调药及时调药，该就诊及时就诊。
带状疱疹治疗不及时易留后遗症
季节交替，病毒活跃，褚建东接诊的50岁以上得带状疱疹病人多起来。褚建东提醒老年朋友如出现肋间疼痛或胸疼等症状，甚至是头疼或耳朵疼，不要自行服药，要考虑患带状疱疹的可能，及时规范治疗。
心脏不舒服其实是情绪出问题
每年这个时候都是抑郁症高发期，很多人表现为情绪低落，以中老年女性居多，但她们很少意识到自己情绪生了病。但更多的人表现为头晕、头疼、心慌、胸闷、胃肠道不舒服甚至失眠， 褚建东提醒老年朋友，如果检查并未发现明显异常，要警惕抑郁症。 建议老年朋友，虽然天冷了，但还是要保持一定的运动量，慢走、游泳都挺好。天晴时出去晒晒太阳，去公园赏赏红叶，必要时找心理医生聊聊。
呼吸道不太好及时打肺炎疫苗
最近，门诊咳喘、慢阻肺患者明显多了，这时大家出门戴好口罩很重要，早晚用淡盐水漱漱喉咙，效果不理想可找医生对症处理。
对于呼吸道不太好的老人，褚建东有两个建议。一是及时打肺炎疫苗。一旦有发烧、咳喘，及时治疗，千万别拖。二是在家做氧疗。买台质量合格的家用吸氧机，每天吸两次氧，没事多做做缩唇呼吸。
林易可 据《洛阳晚报》
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