男性也要防骨松

骨质疏松并非女性“专利”，很多男性也深受骨质疏松之害。 郑州大学第二附属医院骨科主任陈清汉说，男性通常从40岁后开始出现骨量丢失和骨密度下降，如在之后的10年内未能给予重视和预防，那么自50岁后，骨量丢失更为明显，极易引起老年骨质疏松症的发生，在严重时咳嗽、打喷嚏都会发生骨折。

老龄、母系家族史常是不可控因素。此外，过低体重、长期或目前正应用糖皮质激素、性腺机能减退、大量吸烟、酗酒、大量饮用咖啡及碳酸饮料、光照及钙摄入不足、有影响骨代谢疾病及使用影响骨代谢的药物，是骨质疏松的高危因素。罹患内分泌疾病、风湿性疾病、慢性肝肾功能不全及胃肠道疾病者和长期卧床者也极易导致骨量丢失发生骨质疏松。

建议老年人多运动，多吃富含钙、维生素和蛋白质的食物，每日补充钙、维D，有条件的补充骨胶原。

据《大河报》

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