请远离“垃圾人”国家心理二级咨询师、市心理卫生协会 王燕丽
本报记者 吴萍
如果你留心观察，你会发现在你的生活里，或多或少的都充斥着这些所谓的“垃圾人”你会被他们打扰得有苦难言,而又无可奈何。所谓的“垃圾人”就是指那些浑身带着负能量的人,如果长时间和他们在一起，你就会中毒太深，成为另一个“垃圾人”，所以远离垃圾人方为上策。
尼采曾说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视”。
上个月，“辽宁男子打人”事件引发巨大社会舆论，远离垃圾人的话题再次被挑起。接连“丽江女游客被毁容”“醉汉与女孩争吵并殴打其男朋友致死”等触目惊心的事件，在网络频频出现，让人唏嘘不已。
在这个社会上，总有这么一群人，他们本身存在很多负面情绪，垃圾缠身，需要找个地方倾倒垃圾。他们到处跑来跑去，身上充满了负面垃圾，充满了：沮丧、愤怒、嫉妒、算计、仇恨，充满了傲慢与偏见，贪心不满足、抱怨、比较，充满了见不得人好，愚昧、无知、烦恼、报复，充满了失望。随着心中的垃圾堆积又堆积，他们终须找个地方倾倒，有时候我们刚好碰上了，垃圾就往我们身上丢，这群人被统称为“垃圾人”。在生活中，这样的人举目皆是，路怒症患者、酒后无德者，他们在处理工作的时候，脑筋简略，四肢发达，稍不愉快，就要用武力解决问题。
“记得几年前，我女儿刚上大学的时候，我曾经跟她说过一段话，‘遇到心理有瑕疵的人，千万不要和他讲道理，更不要妄图在语言方面打击他，因为那不是打击而是刺激。最好的方法是微笑，转身，go！能离多远离多远！’那时我还不知道\‘垃圾人’这个新名词，只是害怕我最心爱的人会受到伤害。”国家心理二级咨询师、市心理卫生协会王燕丽说，如果这些事件的主人公们事先能够了解到“垃圾人定律”，当事件发生时，当遇到垃圾人的时候，他们就会远离，而不是和他们理论，悲剧也就不会发生了。
“垃圾人定律”来源于大卫·波莱，写过的一本书叫《垃圾车法则》。他说有的人就像垃圾车，他们装满了垃圾，四处奔走，充满懊悔、愤怒、失望的情绪，随着垃圾越堆越高，就需要找地方倾倒释放出来，他们会逮着一切机会到处碰瓷儿、找茬、泄愤，如果你给他们机会，垃圾就会全部倾倒在你身上。王燕丽说，当正常人遇到垃圾人，是不可以用正常方式去回击和反应的，垃圾人定律的理论，希望每个善良的朋友们都能谨记。任何时候别高估了对方的人性，低估了自己的危险，不要在垃圾人面前论高低，你用嘴巴讲理他用拳头玩命。
生活中永远有一些心理扭曲的人，总莫名其妙地诋毁你、伤害你，如果你都去计较和对方纠缠，那只会筋疲力尽，生活变成一地鸡毛，正如作家李尚龙所说，“永远不用和不属于自己的一类人过多解释，那纯粹是浪费时间”。常于同好争高下，不与傻瓜论长短，层次不同的人无需沟通。
另外，在职场中有一些很常见的负面人。他们通常有多年工作经验却毫无进步，徘徊在公司底层，动辄以老资格自称，向年轻员工灌输职场人际纠葛和负面信息，主要思想就是“这个世界很黑暗，再努力也没有意思”。
王燕丽说，心理学有个术语叫“达克效应”，指的是那些能力较弱，认知水平较低的人，反而更自我感觉良好，喜欢自以为是。他们深陷泥潭无法自拔，还妄图把努力的人拉下水，潜移默化去影响别人，每当你想要努力改变的时候，他总会在你耳边挖苦，说一些负面的信息显示自己的远见，而你的决定多么的无知，这种“垃圾人”虽不致命，但长期与此相处，足以拖垮你的斗志，摧毁你的梦想。
还有，一些我们常说的“极端性人格”的人。他们在与人交往中常常表现为偏执、冲动、暴怒、控制欲强，甚至在特定环境下做出特别极端的行为。这些人在失控或者超速的时候，他自己是意识不到的，所以这一类人是非常危险的，一定要尽早识别，及早远离。
在网上也充斥着“网络暴力的键盘侠”。他们在键盘前，句句如利刀，字字诛人心，把他人的生死，置之度外。我们越在意网络暴力，往往伤得自己越深，施暴者非但毫发无损，还在屏幕前窃笑，当我们无法改变垃圾人的品性和素质，唯一的办法就是，选择不纠缠。
及时识别“垃圾人”，并远离“垃圾人”，绝对不能让“垃圾人”接管了我们自己生活当中的任何一天。此时“惹不起、躲得起”，便成为明智的选择。（G）（2）
新闻推荐
新华社武汉7月22日电东风汽车集团日前将18辆东风系自主品牌车型组成的火炬传递用车队交付给第七届世界军人运动会执委会，...