鞋底磨损和健康状况有关 赶紧看看您的鞋
大家都知道，可以从脸色和体温看健康状况，假如告诉您，从鞋底也能看健康状况，您信吗？
前几天，一名读者托记者打听个事儿：他侄女的走路姿势和鞋底磨损都有些不对劲儿，她是不是患病了？
8岁女孩走路费鞋，姿势也不好看，这是咋了？
“我侄女8岁了，有时会来我家住，我发现她走路姿势不太好看，身子微微弓着，两只脚向内扣，鞋子前掌内侧特别容易磨损，她这个情况是不是说明身体有问题？”许先生一边说着，一边演示其侄女的步态。
鞋底跟健康状况到底有啥关系？
带着许先生的疑问，记者咨询了多名专家，他们均表示，鞋底磨损情况确实与健康有一定关系。怎么讲？别急，先脱下您的鞋子看看，做一道选择题：
问您的鞋底磨损情况属于下面哪一种？
A.外侧磨损比较严重
B.内侧磨损比较严重
C.前掌内侧磨损比较严重
D.左右脚磨损不一致
E.左右脚磨损一致，外侧轻微磨损
每种磨损情况对应不同的健康状况
选A
走路时，脚尖外旋超过11度，就属于外八字。外八字的人站立或走路时，脚外侧发力明显多于内侧，体现在鞋底磨损上，就是外侧磨损较为严重。
危害：外八字在成年人当中较为常见，长期保持这种步态可能对健康产生危害，导致膝关节向内收拢，容易出现O型腿，崴脚的概率增加。
选B
内八字的人走路或站立时，脚内侧发力会明显多于外侧，导致鞋底内侧磨损较严重，久而久之容易形成X型腿。
危害：长期走路内八字，会加速关节的退化，可能引发踝关节和膝关节的不适。
选C
鞋底前掌内侧磨损较严重，是典型的足外翻表现，在孩子当中比较常见，走路时往往腰前屈。许先生的侄女应该就属于足外翻，建议尽早就诊，以免错过最佳治疗期。
危害：足外翻会增加膝关节内侧磨损，导致胫骨外翻、骨盆前倾、腰椎前屈等一系列问题。
选D
两个鞋底磨损情况明显不一致，意味着可能存在脊柱侧弯的问题，老年人需要警惕。
危害：老年人的退变性脊柱侧弯，会导致下肢力量不均衡，甚至压迫神经，进而腿疼、腿麻，走不了太远的路。
选E
恭喜您步态正常。人在走路时，身体无法保持绝对的平衡，脚尖一般会轻微向外旋5度至8度，所以鞋子穿久了或多或少都会出现磨损，主要集中在后跟外侧。只要磨损不严重，而且是对称的，就不用太在意。
内八字和外八字都可以纠正试试这两种方法
●选A和B的一定要看
无论是内八字还是外八字，都可以纠正，年龄越小效果越好，成年人周期要长一些。
纠正八字脚的方法，专家推荐了两种：沿着直线走、沿着直线跑。这两种方法很简单，无论是内八字还是外八字的人，都沿着直线走或跑，记住让脚跟和脚尖都踩在直线上。
●选C的一定要看
对于足外翻的孩子，只要及时纠正，是不需要手术的，推荐足弓垫、踝足矫形器，治疗周期一般为三至四年。一旦超过13岁，就比较难纠正了。
●选D的一定要看
老年朋友一旦发现左右脚磨损不一致，应尽早到骨科就诊，拍片确定是否存在脊柱侧弯的问题，及时对症治疗。 （据《洛阳晚报》）
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