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四个信号提醒血液太黏了

大江晚报 2018-11-03 01:54 大字

临床上将血液黏度超过正常标准,称为高黏滞血症。高黏滞血症会导致冠心病、脑梗等疾患病情加重。如何知道自己血液是不是太黏稠了?有四个信号能提醒你。

晨起头晕早上醒来浑浑噩噩,头脑晕乎乎,吃过早饭后大脑逐渐变得清醒;晚餐过后反而精神状态最好,浑身有劲没处使。这可能是血液黏稠的信息。血液黏稠高的人多数早上无精打采、晚上斗志昂扬。

午饭后犯困吃过午饭想休息半小时,这是正常情况。但如果有特殊情况无法午睡,血液黏稠的人是忍不了的。午饭后一定要马上睡觉,休息一会儿精神状态会明显转好。否则,一个下午都会觉得又累又困,眼睛睁不开,身体也不舒服。这是因为午饭后血液循环加速,血黏稠度高的人大脑供血不足导致。

蹲下呼吸困难血黏稠度高的人肥胖者居多,下蹲困难,有些人甚至不能蹲着干活,或者蹲着干活时胸闷气短。血液黏稠度高的人蹲下干活,回到心脏的血液减少,加之血液过于黏稠,血液循环供血不足,氧气与二氧化碳不能完成交换,使肺、脑等重要脏器缺血,导致机体出现呼吸困难、憋气等缺氧现象。

阵发性视力模糊血液黏稠度高、血液流通不顺畅,一些营养物质和氧气不能供给视神经,视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧,医学上称阵发性视力模糊。

血液黏稠可控,多喝开水多放松,戒烟限酒多吃素,平常还要多运动。高血脂是血液黏稠的一个重要因素。控制高血脂,首先要调整饮食结构,改善生活方式。如果2~3个月后降脂效果不理想,应找专科医师咨询。(湖南郴州市中心血站输血专业主任技师谭明科)

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