天冷，喝这几种茶最合适 养胃去脂、暖腹、预防感冒

秋天，日夜温差大，“燥气当令”，喝点对路的茶，有益健康。

青茶：金秋保健最佳选

青茶性适中，性味介于绿、红茶之间，不寒不热，适合秋天气候，既能消除体内余热，又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用，取其两种功效。常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。

推荐理由1：负热量饮料

半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，使多余的糖分难于转化成脂肪。美其名曰—“负热量饮料”。饭后一个小时喝杯乌龙茶可以消食去腻，长期饮用能降低胆固醇，有助于人减肥和健美。

推荐理由2：美白皮肤

夏末秋初是黑色素沉淀的高峰期，斑点是夏日度假狂欢后最扰人的烦恼。绿茶与乌龙茶都有抗氧化功能，对美白皮肤有一定效果。绿茶适合炎炎夏日，眼下，美白皮肤靠乌龙茶。

另外，铁观音、大红袍也是很好的选择，他们同属于青茶。

黑茶：抑制腹部脂肪增加

黑茶由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用，尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

白茶：治疗风寒感冒

秋季日夜温差大，容易感冒。推荐陈年白茶，陈三年的白茶效果最好。福建有些当地人，就把陈年白茶当做治疗感冒的偏方。

不过，陈年白茶，不建议“泡”，而是“煮”。选一款玻璃壶，先把水煮热，再放入白茶，在水沸之前，加些冰糖，这样可以使冰糖和白茶更加融合，口感更加甜滑。

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