咳嗽憋回去 差点废了半个肺
□孙淑梅
公共场合或人流密集场所，如果突然想打喷嚏或咳嗽怎么办？有礼貌的你，是选择“憋回去”还是“捂住”？小编告诉你，千万别憋，一不小心，会引发惨案。2016年，杭州小伙子小陈因怕喉咙痛憋着不咳嗽，导致凝固的痰液像石头一样堵住左肺通道，差点废掉半个肺，治疗了半个月才好转。
活人还能让喷嚏咳嗽给憋死了？真的哦，《英国医学杂志·病例报告》期刊也曾报道过，一位34岁的健康男子，在想打喷嚏的时候紧捂口鼻，随后脖子后方出现断裂感，脖子肿胀并出现吞咽困难。该男子去急诊时已经失声，医生判断他属于在憋喷嚏时撕裂咽部，遂安排他住院治疗，期间予以抗生素和鼻饲管治疗，一周后才出院。
说来说去，这么恐怖的吗？那我不憋，用手捂着，降低点分贝，礼貌一点总可以吧？其实，捂着也不可以，捂着可能会造成中耳炎或鼓膜穿孔。捂住口鼻打喷嚏会让鼻腔内压力骤然升高，细菌、病毒易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而诱发急性中耳炎；得不到释放的压力还会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，严重时会造成鼓膜穿孔。此外，用手捂着口鼻，看似礼貌，实际上是不可取的。而且双手对细菌的阻菌效果很差，喷出的含有大量细菌、病毒的飞沫会黏在手上，如果没有及时洗手，手所接触之处如自己的眼睛、鼻粘膜等会导致这些部位感染；接触公共场所的门把手、电梯扶手等，会将细菌等病原体传染给其他人。
亲友聚餐，重要会议什么的，一声“阿嚏”大煞风景，让人尴尬至极；一连串的“咳咳咳”，打断别人的讲话，非常不礼貌啊。想要正确处理喷嚏和咳嗽，避免不必要的尴尬，首先让我们来了解一下喷嚏咳嗽的原理吧：喷嚏咳嗽是人体的一种防御反射，当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素刺激时，即反射性地引起咳嗽、喷嚏，这有助于排除呼吸道的异物或炎症所产生的分泌物，以消除呼吸道刺激因子，保护呼吸道的清洁和通畅。咳嗽反射刺激作用于喉、气管和支气管黏膜，喷嚏反射刺激作用于鼻粘膜。
前面已经讲了，喷嚏、咳嗽不能憋又不能捂，那到底怎么办呢？正确的做法就是学会一些“咳嗽礼仪”。喷嚏、咳嗽时，当身边有卫生纸、餐巾纸、手帕等用物时，可用其遮挡口鼻，用后的纸巾丢弃垃圾桶内，手帕及时清洗；如果没有，可采取“衣袖遮挡法”，即用衣服袖管内侧遮掩住口鼻部，同样可以防止唾沫飞舞。上述保护性措施，在狭小密闭空间中显得尤为重要。如果一时没有反应过来，直接使用双手捂住口鼻了，记得一定要立即洗手，不可用“脏手”接触他处。原因在于：打喷嚏时，可能会有10万个细菌以每小时100英里的速度喷到空中。咳嗽、喷嚏时，体内的病菌便会随口腔唾液、鼻腔分泌物扩散到患者周围的空间中，其最远距离可达4~5米，如果是在电梯等狭小的空间，会造成细菌传播。因此，如果您有感冒症状，请自觉戴上口罩，以免传染他人；平时与他人说话也要保持半米的距离，不要正对着他人交谈，声音尽量放低，以免唾沫横飞。
现在，您明白了吧，当您想咳嗽、打喷嚏时，千万别憋着，那可真会要命的，正确的做法已教给大家，尽可以放心大胆的“释放”吧！（医学界提供）
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