孩子发热宜饮香糖米汤 11
小孩子生长发育较快，但“气血未充，脏腑未实，脾常不足”，因此对外界适应能力较弱，稍有护理不当就会引发感冒、发热、咳嗽、腹泻等各种病症，其中最为常见的就是发热。
导致小儿发热的原因很多，但多为风寒感冒、风热感冒，或积食所致。大多数家长遇到孩子发热的情况，第一反应就是吃药打针，尽快退热，其实，发热是各种疾病引起的身体防卫性反应，是身体自愈能力的体现。孩子感冒发热时，家长不必惊慌，要仔细分析孩子发热的原因，认真观察孩子的症状，再采取相应的措施。
如果是感冒引起的发热，治疗感冒即可，感冒症状消除，发热也会同时消退；若为积食导致的发热，则从消食化积入手，帮孩子促进消化。
发热时体温在37.5-38℃为低热，38-39℃为中热，39℃以上为高热。一般来说，体温在38.5℃以下时，只要孩子精神很好，表现无异常，可正常吃饭、玩耍，家长就不必担心，只要让孩子多饮白开水即可。这种程度的发热对提高身体免疫力有好处，发热结束之后，孩子身体的抵抗力会更强。
如果体温升高到38.5℃左右，但孩子精神仍然很好，没有特别的痛苦表现，家长也不要急于用药，可以先采用物理降温的方法，给孩子做温水擦浴。具体操作方法是：准备一盆热水，晾至与体温接近时，将毛巾在水中浸湿后，在孩子的前胸后背反复擦。擦的时候可稍用力，达到皮肤微微泛红的程度，这样可以使大面积毛细血管扩张，有利于体内热量更快散发。
如果物理降温效果不佳，就要考虑用药，特别是孩子体温达到39℃甚至更高的时候，要马上就医。
孩子发热时，很多家长喜欢用退热贴给孩子退烧，这种方法的确简单便捷，也不会带来痛苦。但切不可过度相信退热贴的功效，这不过也是物理降温的一种手段，只能对中低热起到辅助治疗作用。
有些家长认为孩子发热就是身体虚，需要进补，要给孩子吃些有营养的东西。其实，孩子发热时，身体会消耗大量水分，他们最需要补充的是水分而不是食物。而且在发热期间，孩子的肠胃功能受阻，食欲也会下降，再有营养的东西都不一定有胃口吃。多做一些汤水、粥类给孩子喝更合适，也更有利于身体康复。
最适合孩子发热时喝的汤莫过于米汤，1岁之上的孩子可以喝牛奶米汤，先按照平时那样熬好米汤，再加入牛奶调匀就可以了（1 岁以内不建议加牛奶，容易过敏）。对于大一点儿的孩子，可以喝香糖米汤。
香糖米汤
材料：
红糖15克，香菜30克，米汤半碗。
做法：
1.先把米汤煮沸，然后放入切好的香菜、红糖。
2.煮的过程中要不断地搅拌，以防止红糖粘在锅底。
3.待红糖全部融化后盛出，晾至温热后让孩子喝下即可。
这道汤针对孩子风寒感冒引起的发热有效。香菜性温，味辛，它特殊的香味能刺激汗腺分泌，促使身体发汗。红糖可温补驱寒。米汤用小米汤更好，把汤熬得浓一些。小米汤营养丰富，有“代参汤”之称。《本草纲目》中说：小米能够“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。给发热的孩子喝些小米汤不仅可以补充身体流失的水分，还能滋养脾胃，易被消化吸收。
如果是风热感冒或其他原因导致的发热，家长就要根据孩子的具体症状采取相应措施，自己不确定的务必要咨询医生，以免贻误病情。但要牢记一点：孩子发热期间要注意随时补充水分，决不能让身体缺水。
另外，对于孩子发热期间的饮食，家长千万不要勉强，孩子胃口不好就可以少吃些，待感觉饥饿时再吃。
很多家长认为：孩子发热时，要用衣服和被子把孩子裹严实，把汗“逼”出来，其实这是不对的。正确的做法是要少穿衣服，给孩子散热。孩子在发热时有时会出现发抖的症状，这也不是冷，而是体温上升导致的痉挛，如果是高热惊厥，那就要及时就医了。
（《国医大师的养生汤》选载结束，明起请关注《国医大师的养生茶》，作者：路志正，出版社：天津科学技术出版社。）
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