天太热,杭州一老板性情大变,骂走一半员工 持续高温,你有变得心烦气躁吗?
杭州有一位年轻的老板,因为最近情绪暴躁、爱骂员工而整夜失眠,结果第二天恶性循环,数落员工变本加厉。当他找到杭州市七医院门诊办公室主任朱长江求助时,他说很担心自己再这样下去,员工都被他骂走,这样公司就要垮了。
每逢加班必请客的好脾气
入伏后像换了个人
这位年轻的老板姓李,才35岁,鼻子上架着秀气的无框眼镜,衬衫、领带打理得整整齐齐,一副文质彬彬的模样。
可走进朱主任的心理咨询门诊时,他说的第一句话竟是“医生,你快救救我吧,我的心里好像有团火在烧,动不动就爆发,一不顺心就朝员工发脾气,但我控制不住自己,好怕继续下去多年打拼下来的一切都给毁了。”
李老板说,他大学毕业后跟好朋友合伙开了个公司,平日里都是由他主事。而他呢也是个出了名的“中国好上司”,遇到员工做事不到位甚至做错事情,他都是以教育鼓励为主,这么多年合作下来,大家从没听他大声批评过人,更别说扯着嗓门骂人了。对于完成得不理想的工作,最多也是叫相关人员留下来加班,而且每回都自己出钱买夜宵来犒劳大家。
但是,最近这段时间,特别是入伏之后,李老板的性情大变,不仅自己做事毛毛躁躁,对于员工们犯的错误或是做得达不到他的要求的,都被他无限放大,经常是当面骂一顿还不够,开会的时候再反反复复地数落,一场会议,一半时间在骂人。几次下来,有的员工就递辞呈了。
“其实,骂完以后我就后悔了,他们当中有很多人从创业之初就跟着我,不仅是上司和员工的关系,更是要好的朋友,我这样一发作,显然和大家的关系就疏远了许多。晚上安静下来的时候,我也经常会想,为什么自己会突然变得这么没有耐心,是不是得了什么心理疾病?要是这样继续下去,恐怕这些人全要被我吓跑了。”他说话的语气和表情中尽是无奈。
不过,对此,朱主任早已见怪不怪。“不用担心,你的问题就是老百姓口中所说的情绪中暑。这个问题分两种情况来看,一种是本身有精神疾病的人,天气热的时候病情会波动,需要及时调整治疗方案；另一种则是像你虽说够不上疾病,但整个人心浮气躁,有点像女人到了更年期。”
入伏天气
你的小情绪上来了吗
其实,夏天情绪中暑的还真的不止李老板一个人。不少网友都在吐槽,夏天到了,老板的脾气也上来了,日子不好受哟!
@小汪汪汪汪:38℃……敢不敢再热一点!!!老板被热的一下午骂了我们好几次。
@笑可可:果然请了两天假的后果就是忙成狗,不开空调的办公室简直是要人命,老板自己都热得谁进办公室就被大吼一嗓子。
@栀直芷稚:一到夏天这火气噌噌的,稍有不顺就是暴怒,然后就是隔三岔五溃个疡啥的。
@你不说我谁知道我是谁吼:都不知道要干吗,心情因为天气暴躁的!!是夏天情绪病吗?感觉都要轰了。
@琪琪琪琪祈祈祈祈:一到夏天就想辞职不干了!老板天天发飙,哼,我也有脾气哩!
情绪中暑未必有心理疾病
不妨给自己放长假调整
朱主任说,入伏以来,一半咨询是情绪问题。对于像李老板这类就诊者,并非有精神疾病,只要早咨询,懂得及时调整就可恢复。
朱主任建议从以下三方面进行调整——
一是生活上的调整。按时睡觉,保证充足的睡眠；同时清淡饮食、多喝水、少喝酒,多吃点大豆、牛奶、葡萄等含钙、磷丰富的食物。
二是认知上的调整。在想要发脾气的时候静坐沉思,闭上眼睛想象森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽、冷静的情景,就像是打开了自己心理上的空调,给心灵创造一个吹风纳凉的机会。
三是行为上的调整。如果室外太闷热的话,可以适当做点室内的运动,如打羽毛球、游泳等都是不错的选择。同时,多创造机会跟朋友沟通,都有助于舒缓压力、排解心中的烦闷,从而让自己的心情变得好起来。当然,如果各方面条件都允许的话,给自己放个长假也是个有效方法。
(据《钱江晚报》)
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