男人“冷”养活得久，女人“热”养更长寿
澳大利亚的一项调查研究发现，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长；在气候凉爽地区居住的男性则活得更久。生活中，我们也会发现，男人“火力壮”、怕热；女人则更怕冷。
男人不妨尝试“冷”养生。男性蒸桑拿或热水浴时，温度以37℃-41℃为宜，每次15-20分钟。
努力“戒掉”把笔记本电脑放在大腿上用、长时间骑车或驾车、爱穿紧厚牛仔裤、长期坐在宽松沙发里等习惯，因为它们都会导致阴囊被包围受压，睾丸温度上升，生殖功能受到影响。
女人要坚持“热”养生。睡前用40℃左右的温水泡脚，能缓解腰背疼痛，促进睡眠。
做家务时多用温水，预防关节炎和妇科病等。注意随时增添衣物能保护好腹部，少吃寒性、生冷食物，以免被月经不调、痛经等困扰。（摘自《生命时报》）
新闻推荐
澳大利亚伊迪斯考恩大学的一项研究表明，在运动中和运动后饮用电解质饮料，比饮用普通矿泉水更有利于预防肌肉发生痉挛。相关...