身材微胖的人更长寿

澳大利亚迪肯大学最新研究发现，65岁以上的老年人体重指数，即BMI数值稍高于正常范围，身体更健康。研究人员对1990年～2013年间20多万名65岁以上老人的身体研究报告进行分析后发现，当老年人的BMI值在27.5左右，其死亡率最低。而BMI值位于22～23的正常体重范围的被研究者死亡率反而更高。专家分析，这可能是因为年老后身体需要多一些的脂肪来对抗病后的恢复过程，因此身体稍胖一点不是坏事。对于老人来说，不必执著于保持与青年人一样的BMI指标。但稍胖和肥胖还不一样，肥胖的老人应更加重视饮食多样和营养均衡，同时坚持运动，减少因肥胖导致的各种疾病。

此外，美国疾控中心和范德堡大学的科学家最新研究了全球近300万人的案例，分析近百份过往的相关研究报告，得出结论：微胖可降低6%的早逝风险。严重过度肥胖者，早逝风险比正常体重者高29%；普通过度肥胖者的死亡风险也比正常人高出18%；但如果仅是“微胖”，早逝风险反而比正常体重者低6%。研究人员强调，与过度肥胖所带来的问题相比，降低早逝风险只是一个很小的好处。想要身体健康，不妨多进行体育活动，尝试各种对心血管健康有益的小锻炼，能有效制约体重超标甚至过度肥胖所带来的负面效应。（据《生命时报》）

新闻推荐

安抚“中国胃”的西餐厅

这一场《锋味》霸王餐活动，在萨贝尔（航洋店）举行，我们邀请了数位粉丝一同进行了一场关于美食的交流，体验的人群年龄段为青年、中年、老年。万万没想到，这次西餐的体验得到了所有粉丝的共同喜爱。店里的...