自律，是一个女人最好的修行
文‖闫群
要说娱乐圈年龄越大，越让人惊艳的女明星，非国际章莫属。戛纳红毯上40岁的她一出现让人眼前一亮：紧致的身材、纤细的四肢，棱角分明的脸庞，充满朝气的状态，自带三分气场的“章式微笑”，美得就像清晨射进屋子的第一缕阳光，纯粹而明亮。当我们惊叹岁月为何只眷顾国际章时，却鲜为人知她在参加戛纳电影节期间，当助理端来一大碗泡面，饥肠辘辘的她只吃了四口就大喊“够了够了”。有网友调侃道：“人家一碗泡面只吃四口，我们四口就吃一碗泡面，自律和不自律的人生差别就是这样大！”
同样，前阵上了热搜榜的43岁的大S，为了拍戏一周暴瘦20斤。正是有了如此超强的自控力，使她至今看起来只有19岁的模样。自律的人总是会自带光芒，女人更是如此。
王珣曾在《你的身材就是你的修养》中说，“你的身材反应你的修养和智力，减肥和保持体重其实就是学会自律和克制的过程。你能控制住自己的体重，你就能控制住自己的生活,就能找到时间去享受生活美好的一面，就能看到梦想后面更广阔的天地。”
知乎上有个问题：你最深刻的错误认识是什么？点赞最高的答案是：曾以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。尼采说过：“如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。”我们总是羡慕别人开挂的人生，却很难看到别人在背后经历了怎样的极致自律。这个世界，所有命运赠送的礼物，其实早已在暗中标好了价格。自律，从来不是嘴上说说那么简单，它藏在一蔬一饭，一动一静中，藏在每一处细节里，藏在对美好未来的渴望里，藏在最宝贵的梦想里。
都说女人30+，减肥难度堪比生娃，20多岁时少吃一顿就能让体重蹭蹭往下掉，如今不吃不喝也挡不住游泳圈和大象腿。对于那些常年奔走在减肥路上的女人，究竟有几个能始终如一地做到“管住嘴，迈开腿”？好的身材和秀外慧中的气质从来都不是一朝一夕能实现的。我有一个奔五的女友，离异多年，堪称白富美，职场上她独当一面，生意场上思路清晰，要么不说话，一说总能达到“一石激起千层浪”，让在座的都心里舒坦。她从不起早贪黑，迟早碰见都是精致的妆容，得体而时尚的着装，浑身上下散发出知性女人的魅力。我曾开玩笑问她：“都说女为悦己者容，你一把年纪了还活得如此精致，是不是爱情的魔力啊？”她摇摇头说，“取悦谁都不如取悦自己，这世上最不靠谱的就是爱情。我的卧室里从来都不放电子产品，每天睡前必须看书，至少一个小时；晚上十一点前必须入睡；饭后半小时绝对不坐下或躺下；每隔一天游泳1000米或练瑜伽一小时；我在等客户的时候要么背靠墙练会形体，要么翻阅随身带的书充充电，总之从不让时间虚度……”听着她如数家珍似的娓娓道来，我惊呆了。那一刻我想到了《欢乐颂》里的安迪，想到了作家严歌苓，想到了央视名嘴董卿……所有光鲜亮丽的背后，都有其不为人知的种种付出。不是岁月眷顾美人，而是美人从不被岁月打败！
我们都容易被眼前安逸的假象所迷惑，以为生活永远是这样，可是总有一天生活会给你狠狠的一击。让你明白，及时享乐终会毁掉你的人生。放纵自己太容易，懂得控制自己，才能控制你未来人生的高度。同样的人生，那些始终懂得自律的女人在岁月的长河中会变得越来越优秀，她们拒绝安逸带来的舒适欲望而去努力学习；她们控制住了懒惰数年如一日的早起；她们控制住美食的诱惑，练就健康的身体和完美的身材；她们不断要求自己，让今天的自己优于昨天的自己。自控力不是一个人天生所具备的，而是她在变强路上的必需品。
苹果创始人史蒂夫·乔布斯这样说过：“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。”用简短的时间应付工作、学习，却抱着手机，熬夜去刷各种娱乐软件，没有任何的兴趣与爱好，周末只想瘫在家里打打游戏；放弃早起、放弃健身、放弃阅读，做任何事都是三分钟热度，永远无法坚持。殊不知，丢失了自律，时间一久，整个人都会废掉。更可怕的是，当我们沉溺于舒适、享乐的同时，早已被那些坚持自律的人，甩了几条街……
到生命终结之前，我们都是需要努力成长的孩子。一个女人纵使相貌平平，但通过自律后的她是能够散发出光芒的，也足以让她光彩明艳，那是一种经过历练之后的成熟与魅力。积水成渊，跬步千里。自律，是一个女人最好的修行。思考，行动，坚持，自律，牢记这四点，让你成为你想要的自己。
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