依赖 亲密关系中的无声杀手
原创 邓花蕾 丁丁心理
过分依赖，有害健康?
壹.
“依赖，无声的杀手 ”
梦枕貘，这个奇特的名字你可能没听说。
但，假如你三年前看过陈凯歌的《妖猫传》，你就已经接触了他的作品，这部电影都是根据他的小说改编。
除这部作品外，他还创作了很多鬼怪故事，在“下咒”和“解咒”之间，剖析人心中因欲念、执念、怨念催生的爱恨情仇。
最令人深刻的，当属《阴阳师》系列中讲述占有与抛弃、纯真与卑劣的《生成姬》。
生成，是一个名词。女人如果因嫉妒而变成鬼，称为“般若”。在化成般若的过程中，半人半鬼的状态，就叫“生成”。
女主角德子的临终状态就是这种“生成“。
她是怎么从明艳动人的白富美变成了“生成”呢？
她出身优渥高贵，父母恩爱，弟弟前途无量，还刚刚邂逅门当户对的初恋博雅。
两个情窦初开的年轻人还未来得及表白，厄运已先行袭来。
觊觎她美貌、一直追求不到她的藤原，为了得到她，竟然使用了最恶毒的伎俩：下咒。因为他觉得，只要让德子家徒四壁、总得找个人依靠时，他就能以最小的代价得到她。
果然，被诅咒后，德子的父母相继病故，弟弟也意外身亡，她马上落魄成无枝可依的孤女。藤原的计划得逞了，德子成为了她的情人。
对于德子来说，这份感情很复杂。一开始，是迫不得已的委身，后面，却是真的深爱藤原，全身心地依附他。
十年后，藤原对德子厌倦了，当初炙手可热的资源变成了不良资产，他毫不留情选择剥离。
他把德子赶到破旧的老宅，一开始还送点生活必需品，后面有了新欢绫子，更是直接和德子断了联系，让德子自生自灭。
德子不能接受这个结果，决定要复仇，哪怕代价是变成厉鬼。
她给他们下咒，让他们痛不欲生。后面又决定要杀了他们，在她准备杀藤原时，被博雅和阴阳师阻止了。
认出博雅的那一刻，她身上的人性开始恢复。想到自己眼前的处境，她羞愧得无以复加，逃回家只想马上去死。
博雅追了过去，却晚了一步。在他的怀抱和笛声中，德子以人的模样死去。
这是一个精致的爱情故事，情节是作者精心布下的局，但推动情节的逻辑却是在现实生活中也能找到影子的。
德子的悲剧根源，不在于被下咒，也不在于选错了男人，而是一直以依赖的模式去生活。以至于被抛弃时，没有任何筹码，只能以自己做祭品用同样卑劣的方式去复仇。
当然在《阴阳师》所描述的旧时代背景中，有女人必须要依附男人才能存在的客观局限性。
而在现实生活中，即使女人在经济上独立了，认知升级了，可选项自由了，依然还有许多因为情绪依赖离不开有毒关系的故事。
贰.
“依赖，把生命锁死在舒适区 ”
朋友A跟我说，她在网上看到一个很特别的故事，她完全不能明白为什么会有人愿意忍受这样的婚姻：
女主婚后不久，老公就精神出轨了一个女生，当女生发现他是已婚状态时，就拒绝了他。
女主老公在被拒绝之后，回归了家庭，但心一直没再走出来，女生的阴影依然存在于婚姻中。
女主被出轨当然也很受伤，提出离婚，成全他的痴恋，而她老公大概因为“反正我也无法和她在一起“的原因而拒绝离婚。
女主，居然答应和默许了。
后面，他们的婚姻进入一种很奇特的平静与稳定：不再有亲密关系，但也不离婚，也没人有外遇，就室友一样搭伙过。
他们没有孩子，没有经济纠葛，离婚看起来只是换个本本的事。但双方都默许了婚姻的存在，心照不宣地形婚着。
当女主在网上写出这个故事时，她这种婚姻状态已经持续了十年。
A气呼呼发来链接给我，说你是心理咨询师，你看看你说说，女主这是啥心理，这种日子有啥好过的？
我看完之后笑了，说你仔细看人家的补充信息啊，她自己都想得明明白白的：虽然婚姻中的爱没有了，但婚姻的壳对她来说还是有很多实际便利的。比如：出去吃饭有人搭档；因为无爱反而彼此给了对方最大的自由，想去哪就去哪；不用因为离婚被人追问和指点，甚至还要再去相亲；双方的老人也不会惊动到。婚姻的壳显然屏蔽了很多社会压力。
A说，可这么耗下去，更年期都要来了，万一真的遇到真爱，想要再婚生娃，不是更难吗？
我说，你说的很对，但她根本没有你说的焦虑，因为她根本没有打算重新生活，没有动力去开启新生活。她觉得目前的生活就很好，是舒适区，为什么要逃离呢？换个人又来一轮结婚出轨的循环，有什么意思？还不如维持现在的模式呢！已婚的身份，既保证现有生活的合理性，又在无意识中拒绝新男人、新生活。
依赖让她牢牢锁死在现有的生活里，但是这是多么舒适的牢笼。
她的依赖，不是对男人可能重新爱她的情感依赖，而是对熟悉生活模式的依赖，不愿打破舒适区的依赖。那怕最终的代价，是死在舒适区里。
叁.
“成熟的爱，没有依赖 ”
过度依赖，造成的最坏结果，是永远学不会独立和自我负责，永远不能忍受孤独，哪怕因此要寄生在一段吞噬自己生命力的关系中。
为什么这样呢？本质上是一种不良的自我认知：
我是匮乏的，我是虚弱的，我无法一个人存在。
匮乏，意味着想寻找东西来填补；虚弱，意味着想要抓点什么来强壮。停留在这些感觉中都是很不舒服的。
在感受这些不舒服的感觉时，自我圆满、自我完成看起来是最苦哈哈的途径，而找一个现成的人，一段现成的关系来依赖，看起来是捷径，尤其是当对方看起来很愿意合作时。
而向外抓取和寄生的方式，难免会遭遇寄主有些其他问题，比如“寄主房子塌了”等风险，最后不但要支付巨大的“房租”，还要重新面对孑然一身的事实。
而破除依赖的幻想，自己去修补自己的漏洞和匮乏，这条路虽然艰辛，但是却更稳定、成熟、从容。
过程很像那本全球知名的绘本的隐喻：《失落的一角遇到大圆满》。
一开始，“失落的一角”如所有懵懂少女一样，觉得世界上一定存在一个适配自己的白马王子，和自己组成一个圆满，一起去世界上任何快乐的地方。
慢慢地，她发现，和任何一个人达到表面的圆满都是脆弱的。匮乏、孤独的心，总是很难填满，在这种心境下找到的也尽是和她一样匮乏的人。
后来，她终于遇到一个 “什么也不要”的圆满男人，而他又不要她的任何付出，也不愿意让她依赖，她无法与他同行。但是，他给了她无比珍贵的告诫：就算你是孤独一人，也可以找到你的圆满。
从那之后，失落的一角的认知开始发生变化，她试着一个人去移动、前行，认真关心自己的身体与灵魂，不再等待男人的疼爱与慰藉，好好地爱自己。
慢慢地，她真正成长为一个独立、无所畏惧的“有价值的女人”，形状也变得越来越圆满，她不知不觉中已经修补好了自己的匮乏，也不再寻找组成圆满的另一半。
最后，圆满的她终于遇到了同样圆满、独立的另一半，收获了成熟的幸福。
比Happy Ending更让人幸福的是，我们相信，即使不能和另一半走到最后，也不影响TA的幸福。
因为TA早已实现自我圆满。
所有圆满的结局，都无法在依赖的双眼中找到。自我独立、自我负责，不论独行或融入丛林都是风景，才会有屹立不倒的幸福。
以上。
作者介绍：邓花蕾，丁丁心理签约咨询师，国家二级心理咨询师，儿童游戏心理咨询师，注册家庭教育指导师。长期活跃在心理学和教育学领域，结合所学，用声音和文字为无数家庭解惑。
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