本周冷空气来临 闷热天气有望终结 明天开始迎来好天气
步入9月，当孩子们开始新学期的时候，你有没有觉得季节仿佛也要进入另一种状态？进入9月以后，虽然天气可能还会热，但这时候的热和盛夏的热完全不一样，气象学上的秋天会在越来越凉的风里逐渐来临。像本周，冷空气有望终结闷热天气。
上周，马鞍山又热了起来，甚至还出现了高温天气，虽然时不时下一点雨，但天气并不凉快，居高不下的空气湿度让闷热感无处不在，在这样的天气里，待在户外也是一种煎熬。像昨天，马鞍山最高气温32-33℃，在街上走一会儿就会大汗淋漓。但进入9月以后，许久不见的冷空气会逐渐成为常客，一点点占领地盘，季节也会从夏季进入秋季。
对于本周的天气，据马鞍山市气象台昨天下午发布的天气预报：根据最新气象资料分析，9月3日，马鞍山多云有雷阵雨，并可能伴有雷暴大风、短时强降水等对流性天气；4-5日，受高空槽后西北气流控制，转为多云到晴天气。预计，2日夜里到3日白天，全市多云有雷阵雨，偏西风3-4级，雷雨时阵风7级，最高气温33℃，最低气温25-26℃；3日夜里到4日白天，全市多云。
另据“@江淮气象”的消息，9月2-4日、5-8日将有两轮冷空气过程影响北方大部以及长江流域，长江中下游沿线的闷热在4日会明显好转，但浙江南部、江西和湖南依然闷热。受冷空气影响，安徽4日之后最低气温下降比较明显，夜间会凉爽很多，白天最高气温在7日之后也会有明显下降，高温闷热会渐渐消除。预计6-7日受弱冷空气影响，安徽省自北向南有一次降水过程，同时全省平均气温将下降3-5℃。
天气渐渐凉快了，之前想运动，如果以天气热为借口偷懒了，那么接下来可以运动起来了。嫌跑步太累的话，可以选择健走，算是最安全可靠的运动方式了，肌肉和韧带受伤概率最小。
不过，简单上手的运动，需要达到一定强度才起效果。一般来说，需要快走，微微出汗就行了。差不多每天走足30分钟，如果没时间，上下班的时候多走几站路就行了，两三公里左右，自己估算一下，挑段风景好的路途走起来。
刚开始健步走，如果嫌累，那就用慢走和快走交替的方式进行，这样会比较好。
本期主持人：柴胜松
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小柴说天气
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马鞍山新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离马鞍山再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。